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做剛剛好的媽媽

作者：馬瑞|責編:馮蕾
出版社：長江文藝
ISBN：9787570228362

出版日期：2022/09/01
裝幀：平裝
頁數：249

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    這是一本親子家教類圖書，是目前教育領域第一本把P.E.T.父母效能訓練和遊戲力結合起來的家教指南。
    P.E.T.父母效能訓練是世界第一的父母課程，已有60年歷史，創始人戈登博士三次獲諾貝爾和平獎提名；遊戲力是科恩博士提出的一套養育理念，在全世界風靡了20年。
    全書分為兩部分，從做剛剛好的媽媽、做剛剛好的自己兩個角度，用P.E.T.父母效能訓練和遊戲力所提倡的方法，解讀孩子的情緒、媽媽的情緒，並傳達媽媽和孩子的溝通等養育方法。嚴謹的邏輯結合靈動的遊戲，在給孩子賦能的同時，也給予媽媽剛剛好的支持。

作者介紹

馬瑞|責編:馮蕾
　　樹媽：馬瑞，作家，P.E.T親子講師，心裡咨詢師，暢銷書作者。

序言  每個媽媽，都是英雄
Part 1 做「剛剛好的媽媽」
  第1章  行為窗口
    一、情緒地圖
  第2章  得「無問題區」者得天下
    一、養孩子，最重要的是什麼？
    二、得「無問題區」者得天下
    三、你和你的孩子，語言不通
  第3章  對方有情緒我怎麼辦
    一、積極傾聽孩子的情緒
    二、用遊戲力釋放情緒
  第4章  我有情緒怎麼辦
    一、看到情緒背後的需求
    二、用語言表達情緒
    三、用遊戲力化解不接納
    四、情緒的其他表達方式
    五、做不到接納怎麼辦
  第5章  雙方需求衝突
    一、P.E.T.第三法
    二、幸福是「需求」，整個人生都是「解決方案」
    三、無限遊戲，世界和平
  第6章  雙方價值觀衝突
    一、讓孩子笑著聽話
    二、設限—帶著聯結說不
    三、輕推—給到孩子支持
Part 2 做「剛剛好的自己」
    一、知道做不到
    二、家人養育衝突
    三、你媽會影響你的前半生，但不能決定整個人生
    四、你小時候是怎麼被對待的，這是一個謎
    五、為什麼長大后，我就成了你
    六、世界上沒有堅持這種能力
    七、我希望自己12歲時，收到這樣一封信
後記

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