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有氧健身操教練員養成手冊

  • 作者：王浩|責編:郭婷
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518096145
  • 出版日期：2022/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：241
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從健身行業中健身團操教練員的視角出發，結合筆者十余年從事健身團操一線教學、管理及培訓的經驗，對如何從一名行業小白成長為一名合格的健身團操教練員進行盡可能詳盡的闡述，主要圍繞團操教練員必備技能開展講解。
    本書將以文字結合視頻及圖片的形式對有氧健身操課教練員的必備素質和綜合強化素質兩大板塊進行講解，在必備素質中包括有氧健身操概述、基本理論、創編、教學、音樂製作與剪輯五大板塊，綜合強化素質包括綜合能力培養、職業發展、團操管理三大板塊。
作者介紹
王浩|責編:郭婷
目錄
第一章  有氧健身操概述
  第一節  健美操發展史
  第二節  有氧健身操與健美操的區別
  第三節  有氧健身操的功能價值
  第四節  有氧健身操國內外現狀
  第五節  有氧健身操運動發展趨勢預測
第二章  運動健身基本理論
  第一節  運動與健康的關係
  第二節  體質評價標準
  第三節  適度運動的重要性
  第四節  運動處方
  第五節  運動損傷
  第六節  運動性疲勞
  第七節  基礎運動營養
第三章  有氧健身操基本理論
  第一節  有氧健身操常見概念釐清
  第二節  有氧健身操常用運動解剖學常識
  第三節  有氧健身操模板
第四章  有氧健身操教學
  第一節  教學原則
  第二節  有氧健身操授課流程說明
  第三節  有氧健身操練習注意事項
  第四節  常用教學口令
第五章  音樂選擇、製作與剪輯
  第一節  音樂基本常識
  第二節  音樂選擇
  第三節  如何製作音樂
第六章  有氧健身操教練必備綜合能力培養及職業發展
  第一節  有氧健身操教練必備綜合能力培養
  第二節  有氧健身操教練員職業發展
第七章  健身俱樂部團操管理
  第一節  團操管理者工作內容
  第二節  團操管理者工作職責
  第三節  團操部門制度
參考文獻
後記

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