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出發吧了不起的身體旅行/about關於

作者：編者:小紅書|責編:劉凱
出版社：北京聯合
ISBN：9787559664136

出版日期：2022/08/01
裝幀：平裝
頁數：204

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

    脫髮、失眠、發福、蛀牙、焦慮、皮膚差、眼疲勞……
    看似日常的小毛病在怎樣蠶食我們的身心？
    亞健康又為什麼屢屢糾纏，逐漸開始低齡化？
    我們是世界的嶄新一代，也是奮鬥中的拼搏一代。生活的壓力、環境的變化無時無刻不在影響你的身體健康。凝神細聽，身體正在發出求救的信號。
    在「about關於」系列的第二部中，小紅書將話題轉向理想生活的基礎——身體，用輕鬆、有趣、專業的科普解答我們對於身體的疑問和誤解，力圖幫現代人察覺並解讀自己身體中的千奇百怪小信號，結合實際情況和科學建議，為自己找到有效實用的對症措施。同時延續「about關於」系列的風格，設置以身體健康為核心的訪談對話、入屋巡遊、旅行見聞、健康飲食等專欄，為努力實現品質生活的年輕人展現自律、健康、目標明確、充滿活力的生活方式。
    現在，就讓我們一起出發吧，開啟這一段了不起的身體旅行！

作者介紹

編者:小紅書|責編:劉凱

SECTION I  卷首語
SECTION II  萬分之一次身體探索
（身體的小調查）
  職場人生活方式圖鑒
  關於身體使用度的小調查
  那些生病了的年輕人
（身體的使用度）
  護膚，日夜守衛戰
  皮膚問題
  超時營業的眼球君
  用眼健康
  嘴巴里的健康必修課
  口腔健康
  我，頭禿了
  脫髮焦慮
  誰奪走了我的睡眠？
  失眠困擾
  當代吃喝「自救」指南
  營養飲食
  健身進行時
  身材管理
  看不見的心靈捕手
  心理問題
（身體的想象力）
  鄉野之前，透過風的聲音
  孫雪怡：提前變老的年輕人
  行走的限度
  陶身體劇場：自觀身體的持續運動
  柳迪：慾望、死亡與被拋光的時間
  平滑性：當下身體的美學特徵
  打遊戲能變聰明嗎？
  電子煙：利與弊的爭論，資本與政策的較量
  醫生觀察：整形室筆記
SECTION III  來家坐坐
  Zoe&老韓：弓與劍，動靜之間的純粹生活
  熱愛都市輕運動者的家
  Summer&PPY：容放幻想的搖滾之家
  音樂人的家
知味人間
  香煎蜜汁三文魚配藜麥沙拉
  黃油肉桂烤蘋果
一起漫步
  麗水遂昌：與自然親近的最好方式
  廣州：點亮「五感」的身心漫遊
SECTION IV
  精神食糧
  編輯二三事
  編輯手選
  主編的話

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