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輪椅冰壺項目身體運動功能訓練理論與方法

作者：編者:周龍峰//尹軍|責編:于秋穎
出版社：中央民族大學
ISBN：9787566020819

出版日期：2022/04/01
裝幀：平裝
頁數：189

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

    本書依托科技部重大項目「冬殘奧越野滑雪、冬季兩項與輪椅冰壺項目運動員身體機能特徵、專項體能及心理訓練的關鍵技術研究」，結合中國輪椅冰壺隊運動員體能訓練實踐，總結提煉而來。
    全書共有7個章節，分別為輪椅冰壺項目概述、輪椅冰壺身體運動功能訓練特徵、我國輪椅冰壺運動員體能測試體系構建、我國輪椅冰壺運動員準備活動理論與方法、我國輪椅冰壺運動員體能訓練理論與方法、我國輪椅冰壺運動員恢復再生理論與方法、我國輪椅冰壺項目訓練設計。
    本書是中國輪椅冰壺體能訓練方面的第一部專著，得到了輪椅冰壺運動員及教練員的支持與認可。

作者介紹

編者:周龍峰//尹軍|責編:于秋穎

第一章  輪椅冰壺項目概述
  第一節  輪椅冰壺項目歷史回顧
    一、冰壺項目歷史回顧
    二、輪椅冰壺運動的發展
  第二節  我國輪椅冰壺項目發展
  第三節  輪椅冰壺項目競賽規則
    一、輪椅冰壺場地、器材規則
    二、輪椅冰壺的競賽規則
  第四節  輪椅冰壺項目競賽特點與競技能力構成
    一、輪椅冰壺項目競賽特點
    二、輪椅冰壺運動員的競技能力構成
第二章  輪椅冰壺身體運動功能訓練特徵
  第一節  身體功能訓練研究現狀
    一、傳統體能訓練的演進
    二、身體運動功能訓練的科學化探索
  第二節  身體運動功能訓練內容與特徵
  第三節  輪椅冰壺身體運動功能訓練特點研究
    一、輪椅冰壺運動員的殘疾特徵
    二、輪椅冰壺身體運動功能訓練特點
第三章  我國輪椅冰壺運動員體能測試體系構建
  第一節  我國輪椅冰壺運動員體能測試體系構建原則
    一、殘疾特徵優先原則
    二、專項性原則
    三、科學性原則
    四、安全性原則
    五、可靠性原則
    六、區別對待原則
    七、可操作性原則
  第二節  我國輪椅冰壺運動員體能測試體系構建
  第三節  我國輪椅冰壺運動員體能測試體系測試方法
第四章  我國輪椅冰壺運動員準備活動理論與方法
  第一節  預康復
  第二節  動作準備
第五章  我國輪椅冰壺運動員體能訓練理論與方法
  第一節  輪椅冰壺運動員力量訓練
    一、上肢力量訓練
    二、核心區訓練
    三、整合訓練
  第二節  輪椅冰壺運動員速度訓練
    一、動作速度訓練
    二、反應速度訓練
    三、位移速度訓練
  第三節  輪椅冰壺運動員耐力訓練
    一、心血管耐力訓練
    二、肌肉耐力訓練
  第四節  輪椅冰壺運動員本體感覺訓練
    一、空間方向控制能力訓練
    二、速度控制能力訓練
    三、力量控制能力訓練
  第五節  輪椅冰壺運動員氧艙訓練

    一、低壓氧艙訓練
    二、高壓氧艙訓練
第六章  我國輪椅冰壺運動員恢復再生理論與方法
  第一節  恢復再生的種類
    一、拉伸
    二、按摩
  第二節  恢復再生訓練方法
    一、拉抻
    二、按摩
第七章  我國輪椅冰壺項目訓練設計
  第一節  訓練原則
    一、科學化原則
    二、多元化原則
    三、專項化原則
    四、個性化原則
  第二節  訓練周期
    一、大周期
    二、小周期
  第三節  訓練計劃
    一、準備期
    二、比賽期
    三、恢復期
參考文獻

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