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懷孕同步指導專家方案/優生優育優教系列

  • 作者：編者:夏穎麗|責編:張琪
  • 出版社：四川科技
  • ISBN：9787572705526
  • 出版日期：2022/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：211
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書分為孕前、孕期、分娩三個部分，孕前內容著重為準爸爸准媽媽講述優生優孕常識如孕前體檢、孕前飲食與營養調整、孕前生活習慣調整、孕前運動與保健等。孕期內容主要講述胎寶寶40周發育情況、准媽媽身體變化、孕期飲食營養及運動保健、孕期常見不適狀況如何應對等。分娩部分為準媽媽講解臨產徵兆、分娩時如何與醫生配合、產後飲食營養與護理等。另附有產檢項目表，幫助准媽媽快速了解產檢內容和注意事項。
作者介紹
編者:夏穎麗|責編:張琪
    夏穎麗，清華大學附屬醫院婦產科主任，主任醫師，本科學歷。從事婦產科工作多年，尤其擅長高危妊娠的管理，妊娠合併症、併發症及分娩期併發症的診斷和處理，危重症孕產婦的救治。具有豐富的臨床經驗。
目錄
孕前篇
  備孕常識
    不要錯過最佳生育年齡
    適宜受孕的好季節
    最佳受孕時刻
    不宜受孕的時間
    注意遺傳率較高的幾種疾病
    應進行遺傳咨詢
    血型的遺傳規律
    血型不合應考慮檢查抗體
    外貌及身體特徵的遺傳規律
    准媽媽保養子宮的生活細節
    婦科疾病要及時處理
    准爸爸保養睾丸的生活細節
    了解受孕的過程
    直接簡單的排卵檢測試紙
    排卵時的信號
    禁慾影響精子質量
    同房多久可以測出懷孕
    懷孕的早期信號
  孕前體檢
    孕前體檢有利於優生
    准媽媽孕前體檢內容
    准爸爸孕前體檢內容
    預防妊娠性齦炎
    患乙型肝炎(乙肝)要掌握生育時機
    患這些疾病須謹慎懷孕
    孕前須注射的幾種疫苗
    防胎寶寶畸形的TORCH篩查
  孕前飲食
    測測自己是否缺乏營養
    孕前飲食須側重補充微量元素
    孕前補鈣，生個強壯寶寶
    孕前補葉酸，降低神經管缺陷發生率
    科學地補充葉酸
    巧用食物補充葉酸
    補充葉酸的食譜推薦
    改掉不良的飲食習慣
    提高精子質量的食物
    備孕期間宜多吃的健康食物
    停服避孕藥后須補充維生素
    准媽媽完全吃素食不利於受孕
    不愛吃肉的准媽媽怎麼吃
    當季蔬果是最佳選擇
    適合准媽媽吃的零食
  孕前生活習慣
    備孕准媽媽怎樣安排作息
    調整體重到有利懷孕的狀態
    太胖的准媽媽如何減重
    太瘦的准媽媽如何增重

    怎樣快速戒煙
    孕前不宜化濃妝
    留意居住環境，遠離化學污染
    降低室內環境污染的方法
……
懷孕篇
分娩篇

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