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跟世界冠軍學搏擊(漫畫版)(精)

  • 作者：白近斌|責編:吳源|繪畫:JIAXU
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121439322
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：122
人民幣：RMB 70 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本教廣大青少年學搏擊的書，形式是漫畫為主，文字為輔。將世界冠軍和小主人公的漫畫形象作為主角，來教搏擊，這可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共6章，分別是基礎知識、前期準備、基本技術、防守反擊技術、綜合進階技術和常見問題、專項訓練和傷病預防處理，附錄是搏擊和散打的區別。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是「跟世界冠軍學體育（漫畫版）」系列書中的第18本。
作者介紹
白近斌|責編:吳源|繪畫:JIAXU
目錄
第一章  基礎知識
  Lesson01  走進自由搏擊世界
  Lesson02  自由搏擊的魅力
  Lesson03  自由搏擊場地
  Lesson04  自由搏擊規則之一
  Lesson05  自由搏擊規則之二
  Lesson06  自由搏擊級別
第二章  前期準備
  Lesson07  自由搏擊裝備和使用方法
  Lesson08  自由搏擊服裝
  Lesson09  準備活動
第三章  基本技術
  Lesson10  搏擊站姿
  Lesson11  步法移動
  Lesson12  拳法技術要領
  Lesson13  腿法技術要領
  Lesson14  白式劈掛腿
  Lesson15  膝法技術
第四章  防守反擊技術
  Lesson16  拳法防守和反擊技術
  Lesson17  腿法防守和反擊技術
  Lesson18  膝法防守和反擊技術
第五章  綜合進階技術和常見問題
  Lesson19  拳腿攻防技術要素
  Lesson20  實戰等級進階
  Lesson21  拿靶技術和常見問題
  Lesson22  擊打沙袋的方法和常見問題
第六章  專項訓練和傷病預防處理
  Lesson23  專項力量訓練方法
  Lesson24  基礎力量訓練方法
  Lesson25  降體重和控制體重的訓練方法
  Lesson26  常見傷病預防和處理
附錄  自由搏擊和散打的區別

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