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兒童時間管理(如何科學有效培養孩子的自律)

作者：李少聰|責編:楊?
出版社：天津科技
ISBN：9787574201439

出版日期：2022/07/01
裝幀：平裝
頁數：179

人民幣：RMB 38 元售價：元

內容大鋼

學會時間管理的孩子不僅能夠高效學習，在考試中取得好成績，也能夠平衡好課上和課外活動，讓學習娛樂兩不誤，擁有精彩高效的人生。
本書共從時間感知力、正確的時間觀、專註力訓練、精力管理等八個方面闡述了兒童時間管理這一主題，再現了大量的場景，並給出了精準分析，讓父母和孩子在感同身受的同時，掌握好管理時間的方法和技巧。

作者介紹

李少聰|責編:楊?

第一章  培養孩子的時間感知力
  1.孩子的時間感和大人不一樣
  2.把抽象的時間轉換成具象，利於孩子感知
  3.讓孩子感受四季的變化
  4.讓孩子觀察一天的24小時
  5.1分鐘能幹什麼？帶孩子感受時間的長度
  6.讓孩子感受時間的流逝
  7.讓孩子認知過去、現在和未來
第二章  幫孩子樹立正確的時間觀
  1.培養孩子珍惜時間的意識
  2.早睡早起，就是最好的時間管理
  3.教孩子不要浪費別人的時間
  4.學會拒絕教孩子保護自己的時間
  5.培養孩子今日事今日畢的時間觀
  6.結果導向，讓孩子遠離「偽努力」
  7.效率意識，引導孩子多動腦思考
  8.完美主義是浪費孩子時間的最大元凶
  9.猶豫糾結耗費時間，讓孩子果斷抉擇
第三章  不催不吼，讓孩子告別拖拉磨蹭
  1.父母越催催催，孩子越慢慢慢
  2.了解孩子的磨蹭類型，幫助你平息怒火
  3.孩子磨蹭，試試神奇的「時間銀行」
  4.溫柔說不，不要讓孩子在時間上討價還價
  5.狠下心，讓孩子自己承擔拖延的後果
  6.每天留出自由時間，讓孩子自己支配
  7.周末和假期怎麼過，聽聽孩子的意見
第四章  做事有條理，時間節省一大半
  1.先做重要的事，把孩子從忙亂中拯救出來
  2.提前做準備，磨刀不誤砍柴工
  3.事前訂計劃，讓孩子有氣定神閑的底氣
  4.交叉安排事情，教孩子節約時間
  5.分類和收納，東西不亂效率高
第五章  講方法，讓孩子的學習事半功倍
  1.孩子一天的學習效率，從整理書包開始
  2.普通孩子和學霸之間差一個學習計劃
  3.一定要教給孩子的高效記憶方法
  4.教孩子抓重點，提高聽課效率
  5.利用碎片化時間學習，差生也能逆襲
第六章  給孩子受益一生的專註力訓練
  1.設置完成時間，讓孩子更專註
  2.教孩子一次只做一件事，貪多嚼不爛
  3.營造專註力的環境，讓孩子快速完成作業
  4.遠離電子產品的誘惑，提升孩子的專註力
  5.不輕易打擾，讓孩子專註做事
  6.孩子坐不住，認清是哪一種專註力缺失
第七章  6大工具，教孩子做時間管理
  1.番茄鍾工作法，最簡單的時間管理工具
  2.時間表格——最常用的時間管理工具
  3.買個鬧鐘，讓孩子遵守時間約定
  4.好用的兒童時間管理工具App

  5.四象限法則，讓孩子分清重要的事和緊急的事
  6.手把手教孩子製作假期日程表
第八章  激發內驅力，讓孩子自主管理時間
  1.讓孩子自主制訂目標，激發能動性
  2.不越俎代庖，讓孩子自己制訂計劃
  3.找到內在動機，讓孩子自覺擠時間學習
  4.不再逼迫，讓寫作業成為孩子自己的事
  5.找到喜歡的事，孩子會爭分奪秒去做

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