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大學生心理健康通識(第4版數字教材版21世紀通識課系列教材)

作者：編者:文書鋒//侯瑞鶴//胡鄧|責編:李顏
出版社：中國人民大學
ISBN：9787300307565

出版日期：2022/07/01
裝幀：平裝
頁數：228

人民幣：RMB 39.9 元售價：元

內容大鋼

    《大學生心理健康通識（第4版·數字教材版）》圍繞與大學生日常生活和學習密切相關的自我、學習、人際關係、愛情、情緒、人格、職業、生命等八個方面，以案例為切入點，結合心理學的專業分析與解讀，幫助學生深刻全面地理解大學階段容易出現的心理問題，探索解決問題的方法和策略，引導其成長。為了深化主題內容，在自我、愛情、職業三課還增加了以活動為主的「訓練營」。
    本次修訂實現了三個方面的突破。首先，為響應2020年教育部發布的《高等學校課程思政建設指導綱要》的要求，特別融入了大學生課程思政的相關內容，設計了「心·思想」欄目，以促進心理健康教育與思想政治教育的結合。其次，實現了紙質教材的數字化。一方面，靈活運用二維碼，精簡紙質書內容，將大量的拓展閱讀資源以二維碼形式呈現，大大延伸了紙質教材的空間；另一方面，配套了豐富的數字資源，如PPT、知識點及關鍵詞、教學指南、習題集等，大大方便了教師的教學與學生的學習。最後，設計了靈活多樣的「活動反思」「自我探索」等欄目，以使大學生在學習知識、參與活動的過程中，真正實現知識的內化與自我的提升。
    本書可作為高等院校大學生心理健康教育的教材，也可作為大學輔導員以及大學生自主閱讀的參考用書。

作者介紹

編者:文書鋒//侯瑞鶴//胡鄧|責編:李顏

第一課  發現偉大的自己
  主題1  自我意識——「我」來自哪裡
  主題2  發現自己——誰創造了「我」的壓力和困擾
  主題3  接納自我——重建與自己的關係
第二課  自我成長訓練營
  主題1  我是誰
  主題2  我愛我自己
  主題3  我的未來不是夢
第三課  學會學習
  主題1  讓學習更容易——了解大學的學習特點
  主題2  讓學習更輕鬆——解決學習中的心理問題
  主題3  讓學習更有效——學會管理自己的時間
第四課  創造良好的人際關係
  主題1  了解你的人際溝通模式——人際交往與你
  主題2  人際交往萬花簡——構建你的人際網路
  主題3  人際交往的困境——發展你的人際關係
第五課  愛情花開
  主題1  性生理與性心理
  主題2  戀愛，你準備好了嗎
  主題3  戀愛中的深入交往問題
第六課  心心相印訓練營
  主題1  端正戀愛動機
  主題2  培養愛情情商
  主題3  提升愛的智慧
第七課  情緒管理與壓力應對
  主題1  情緒與壓力
  主題2  有效地管理情緒與應對壓力
第八課  人格發展與心理健康
  主題1  人格與人格發展不良
  主題2  積極塑造你的人格
第九課  我的職業我做主
  主題1  理解職業生涯——未來為什麼需要規劃
  主題2  如何進行職業生涯規劃——我的位置在哪裡
  主題3  大學生職業生涯規劃——怎麼找到我的位置
第十課  求職訓練營
  主題1  求職心態訓練——突破自我
  主題2  求職情緒調適訓練——展現真我
  主題3  求職實戰技巧訓練——秀出亮我
第十一課  熱愛生命
  主題1  認識生命與珍愛生命
  主題2  生命信仰與生命教育
參考文獻

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