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21天積極養育計劃

  • 作者:晴天媽媽|責編:謝仁林
  • 出版社:天津人民
  • ISBN:9787201185439
  • 出版日期:2022/06/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:224
人民幣:RMB 59 元      售價:
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內容大鋼
    《21天積極養育計劃》是晴天媽媽對積極養育理念與方法深入探索的最新成果。本書採用「每周6天學習+1天復盤」的創新形式,將積極養育理念外化為實操性的方法,希望在21天的養育計劃中幫助家長和孩子共同成長。

作者介紹
晴天媽媽|責編:謝仁林
    「晴天媽媽」郭俞杉,人力資源和社會保障部認證親子咨詢師;國家二級心理咨詢師;北京大學心理協會特邀團體咨詢師;CSAEL情商系統受訓;專註于兒童心理、親子教育和家庭關係咨詢;育兒分享內容獲得5 000萬父母喜愛。

目錄
Part Ⅰ  改善親子關係
  從「亂吼」到「會吼」
  第1天  為什麼會對孩子大吼大叫
  第2天  吼,可不是「亂吼」
  從「壞脾氣」到「好性格」
  第3天  「壞」孩子從何而來
  第4天  管好情緒「小怪獸」
  探索家庭的真相
  第5天  與原生家庭和解
  第6天  重塑你與孩子的關係
  第7天  復盤日
Part Ⅱ  親子共育計劃
  從「監工」到「合夥人」
  第8天  做孩子成長路上的「合夥人」
  第9天  好玩,才會合作
  建立規則感和邊界感
  第10天  規則,幫孩子在自由中自律
  第11天  邊界,幫孩子在混亂中梳理
  打造終身受益的微習慣
  第12天  時間管理,幫孩子從容不迫
  第13天  不沉迷,幫孩子找到積極的娛樂習慣
  第14天  復盤日
Part Ⅲ  培育底層能力
  激活孩子的自尊感
  第15天  學會誇讚,培養孩子的成長型思維
  第16天  管理親子關係中的未滿足期待
  喚醒孩子的自驅力
  第17天  走出養育的三個誤區
  第18天  讓孩子的內驅力自然生長
  升級孩子的專註力
  第19天  掃雷,你不知道的專註力真相
  第20天  深挖,心流創造超長優勢
  第21天  復盤日
後記

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