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看見看不見(高中生心理解憂雜貨鋪)

作者：周雋|責編:朱小釵|繪畫:崔文倩
出版社：華東師大
ISBN：9787576026115

出版日期：2022/07/01
裝幀：平裝
頁數：243

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

本書是針對高中學生在成長過程中遇到的心理困惑，由具有豐富經驗的一線心理教師進行心理學指導的一本學生自助手冊。在知識更新速度加劇的21世紀，青少年群體的心理成長也面臨著重重危機與考驗。本書圍繞高中生的心理健康案例進行針對性分析，對此給予專業性的建議，總結出高中生群體在成長過程和學習生活中遇到的共性問題，根據個體特徵予以個性化的分析和答疑。從整體上對高中生心理健康問題進行解惑，從各個微小的個體案例出發，逐一答疑，實現真正意義上的「解憂」。

作者介紹

周雋|責編:朱小釵|繪畫:崔文倩
周雋，上海市格致中學心理教師，格致教育集團教心工作室主持人，黃浦區學科帶頭人，華東師範大學社會導師，華東師範大學免費師範生兼職導師（2009—2017），國家職業技能鑒定（心理咨詢師）考評員（2013—2018）。

第一章  一日三省——探索未知的自己
  1.我的許多「自己」
  2.我為何越來越「菜」？
  3.挑戰自我並不難
  4.關於「美」的更多選擇
  5.「追求完美」還是「追求卓越」？
  6.被「五星好評」困住的我
  7.我的「生命火花」
第二章  與情共舞——認識情緒的世界
  1.我能消滅負面情緒嗎？
  2.身體也會鬧情緒
  3.「無名火」背後的情緒按鈕
  4.尋找焦慮的停止鍵
  5.我為什麼總與ta較勁？
  6.情緒低潮我不怕
第三章  學亦有道——洞見智慧的學習
  1.時間的投資者
  2.尋找「記憶麵包」
  3.隱藏在X里的秘密
  4.粗心是甩不掉的影子嗎？
  5.我的定「心」神針
  6.考場上的投「機」取「巧」
  7.DDL真的是第一生產力？
第四章  笙磬同音——洞察溝通的道法
  1.HOLD住那顆敏感的玻璃心
  2.討好者，勇敢做自己
  3.打破社交焦慮的魔咒
  4.人際交往中的交錯與平行
  5.走心的安慰
  6.跨越網路魔鏡的友誼
第五章  愛的成長——理解親情的聯結
  1.與期待對話
  2.想要獨立不容易
  3.遠離暴力溝通
  4.我的未來誰做主？
  5.我要不要守護這個秘密？
  6.誰是愛我的人？
第六章  心悅君兮——解開愛情的密碼
  1.怦然心動就是愛嗎？
  2.我要跟風「脫單」嗎？
  3.愛上男神∕女神的我
  4.要接受一個不愛的人嗎？
  5.ta說對我沒感覺
  6.父母反對的一場戀愛
  7.療愈愛情留下的傷疤
後記

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