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懷孕每周一讀

作者：編者:孟斐|責編:孟祥剛
出版社：天津科技
ISBN：9787557648305

出版日期：2018/04/01
裝幀：平裝
頁數：529

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

本書是一本全面介紹孕期40周，孕媽媽及胎兒護理知識的圖書，旨在打造孕產全程即查即用的健康指南。分階段介紹胎兒與媽媽的身體變化、孕育過程的飲食營養、生活保健、疾病預防、心理調適和孕期胎教，堪稱一本孕期百科全書。懷孕的不同階段，孕媽媽可以根據自己的需要隨機查閱，操作便捷。
媽媽的身體每個階段會有什麼樣的變化，如何安排膳食和運動，如何保證健康和安全，怎樣給寶寶做胎教，需要關注生活中的哪些細節，怎樣防止孕期各種疾病和意外，如何做產檢和選擇分娩方式……要解決這些困擾，請翻開本書吧，輕鬆完成養好教好全孕程，快樂迎接新生命的到來。

作者介紹

編者:孟斐|責編:孟祥剛

科學備孕  寫給準備懷孕的你
  孕前常識與優生
    做好孕前心理準備
    女性的最佳生育年齡
    男性的最佳生育年齡
    把受孕選在瓜果飄香的季節
    影響寶寶性別的因素
    隔日同房更「幸孕」
    孕前必檢項目及遺傳檢測
    孕前需經醫生指導的9種疾病
    孕媽媽要了解的遺傳與優生常識
    大齡女性備孕應注意的問題
    服避孕藥或帶環懷孕的寶寶能要嗎
    流產和剖宮產者的再孕身體準備
  備孕媽媽提前做好這些事
    提前11個月注射乙肝疫苗
    提前10個月要做的孕前健康檢查
    孕前9個月必須治愈的3種疾病
    提前8個月注射風疹疫苗
    提前7個月排出體內毒素
    提前6個月治好牙病
    孕前6個月停止服用避孕藥
    提前5個月做抗體檢測
    孕前3個月可供選擇的疫苗
    孕前3個月的營養方案
    提前1個月洗牙
    提前養成運動的好習慣
    把體重調整到最佳狀態
  備孕媽媽生活細節
    准媽媽飲食營養要均衡
    遠離可能致畸的8類常用藥物
    放鬆心情、減輕壓力，迎接寶寶
    「胖媽媽」注意控制體重
    「骨感媽媽」做不得
    停止避孕后不宜馬上受孕
    創造舒適衛生的居室環境
    不要再跟你的寵物膩在一起
    做個不喝酒的腱康准媽媽
    負責的准媽媽不要吸煙
    和有害的工作說拜拜
    遠離化學添加劑
    暫時告別咖啡因食品
    抵制油炸食品及香辣調料
    忌用鋁製品烹調食物
  助孕爸爸生活細節
    男人也要做「孕前檢查
    准爸爸調整飲食保證營養
    向「精子殺手」香煙說再見
    准爸爸的情緒、不能忽視
    增強性功能的食物可適當多吃

    一定要穿純棉內褲
    不要再穿緊身褲
    孩子和酒，請選擇一個
    准爸爸遠離高溫「污染」
    暫時停止長途騎車運動
孕1月  期待幸福的那一刻
孕2月  寶寶初現「人形」
孕3月  開啟健康第一步
孕4月  快樂孕中期
孕5月  寶寶胎動媽媽心動
孕6月  孕味十足靚媽媽
孕7月  預防早產最重要
孕8月  胎寶寶已有光感
孕9月  胎寶寶發育成熟
孕10月  為分娩做好準備

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