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孩子愛吃飯媽媽不發愁

  • 作者：編者:于雅婷//劉偉玲|責編:倪敏
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571302429
  • 出版日期：2019/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：215
人民幣：RMB 49.5 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要分四大板塊：健康飲食基礎知識點讓爸媽對孩子飲食營養有一個總體把握；62種宜食食物以及全面的營養分析和搭配解析，讓父母清楚了解如何搭配營養更全面；48種慎食食物讓家長更加明確食物對孩子健康的影響；26種常見疾病病理病因及對症食療餐，幫助家長通過飲食預防、調養疾病，幫助孩子獲得快樂童年。全書超過100種相關營養美味食譜，配以精美大圖和詳細的步驟解析，寶爸寶媽能為寶寶準備美味可口營養餐，便可輕鬆上手。
作者介紹
編者:于雅婷//劉偉玲|責編:倪敏
目錄
CHAPTER 01  3?6歲孩子飲食營養面面觀
  孩子營養指南
  孩子膳食營養原則
  孩子四季飲食要點
  孩子飲食之宜
  孩子飲食之忌
CHAPTER 02  孩子宜吃的62種食物
  牛奶
  酸奶
  雞蛋
  豆腐
  豆漿
  豆腐皮
  黑豆
  西藍花
  西紅柿
  胡蘿蔔
  苦瓜
  南瓜
  玉米
  蓮藕
  山藥
  黑木耳
  金針菇
  香菇
  圓白菜
  小白菜
  菠菜
  芹菜
  甜椒
  菜花
  絲瓜
  黃瓜
  萵筍
  土豆
  蘋果
  橙子
  桃子
  葡萄
  香蕉
  櫻桃
  獼猴桃
  芒果
  菠蘿
  山楂
  火龍果
  紅棗
  松子
  核桃
  花生

  板栗
  豬瘦肉
  豬肝
  豬血
  牛肉
  雞肉
  鯽魚
  青魚
  黃魚
  鱸魚
  鱈魚
  多寶魚
  三文魚
  蝦
  牡蠣
  扇貝
  蛤蜊
  海帶
  紫菜
CHAPTER 03  孩子慎食的48種食物
  果汁型飲料
  奶茶
  可樂
  冰淇淋
  冰棍
  冷飲
  果凍
  咖啡
  濃茶
  軟糖
  巧克力
  棉花糖
  果脯
  泡泡糖
  罐頭
  麥乳精
  蜜餞
  糖精
  爆米花
  炸薯片
  蝦條
  油條
  速食麵
  漢堡
  臭豆腐
  鹹鴨蛋
  松花蛋
  臘肉
  熏肉
  燒烤類食物

  臘腸
  鹹魚
  田螺
  河蚌
  豬油
  牛油
  奶油
  黃油
  芥末
  豆瓣醬
  香辣醬
  辣椒
  腌蘿蔔乾
  辣醬白菜
  小茴香
  胡椒
  花椒
  八角
CHAPTER 04  26種孩子常見病飲食宜忌
  小兒感冒
  小兒咳嗽
  小兒鼻竇炎
  小兒變應性鼻炎
  小兒扁桃體炎
  小兒肺炎
  小兒急性化膿性中耳炎
  小兒厭食
  小兒疳積
  小兒腹瀉
  小兒痢疾
  小兒便秘
  小兒貧血
  小兒汗症
  小兒痱子
  小兒口瘡
  小兒水痘
  小兒蕁麻疹
  小兒風疹
  小兒濕疹
  小兒驚風
  小兒過敏性紫癜
  小兒麥粒腫
  小兒中暑
  小兒猩紅熱
  小兒尿頻

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