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P.E.T.父母效能訓練(讓親子溝通變得高效而簡單實踐版)

  • 作者：(美)托馬斯·戈登|責編:閆風華|譯者:王漪
  • 出版社：北京理工大學
  • ISBN：9787576310689
  • 出版日期：2022/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：303
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    父母效能訓練P.E.T.（Parent EffectivenessTraining）是美國人本主義心理學家托馬斯戈登博士在1962年創建並推出的一套簡單、實用的父母訓練課程，其讓受訓練父母掌握的主要核心概念和基本技巧是：通過清楚地界定問題、積極地傾聽、完整地表達及「沒有輸家」的衝突解決方法，培養孩子的自覺成長能力，父母也會在這其中獲得自我成長，從而實現家庭關係的和睦。
    《父母效能訓練》一經推出，銷量很快便過百萬冊，廣受讀者讚譽。但是戈登博士並未止步於此，他走訪了大量學過父母效能課程的家庭，既看到了很多家庭在運用P.E.T.后取得了極大的效果，也了解到一些父母在運用P.E.T.時遇到的困難，因此，戈登博士又出版了這本「實踐版」。本書不僅收集了大量家庭運用P.E.T.的實例，更是對這套溝通技巧背後的使用原則和理論做了進一步闡釋。學習這本書，可以讓讀者看到他人如何踐行P.E.T.，從而讓別人的經驗為你省去不少時間，不走錯路和彎路！
作者介紹
(美)托馬斯·戈登|責編:閆風華|譯者:王漪
目錄
第1章  P.E.T.家庭里的實踐故事
第2章  有工具還不夠：基本理念最重要
  不一致原則
  問題歸屬原則
第3章  協助孩子解決問題的新角度
  當父母使用12個絆腳石溝通時
  關於12個絆腳石的新角度
  在教授父母傾聽技巧方面的進展
第4章  成為會傾聽的家長：困擾與對策
  初試積極傾聽時的彆扭
  當孩子不願開口的時候
  你必須有傾聽的心態
  「不要在我身上用積極傾聽那一套」
  過度積極傾聽
  不帶接納的傾聽是不管用的
  帶著隱藏的預設積極傾聽
  「萬一聽到不喜歡的話該怎麼辦？」
  絆腳石的誘惑
  提高傾聽技巧的指南
第5章  當父母成為有效的傾聽者后，家庭將會發生怎樣的改變
  「我聽到你了」的魔力
  感受是暫時的
  幫助孩子接納當下的事實和局限
  「我不喜歡孩子」
  挖掘真正的問題所在
  培養自我負責的孩子
  「他們的成長會比你想象的快得多」
  父母刷新了自我認知
  「我還是死了算了」
第6章  新角度幫助父母滿足自身需求
  你-信息與我-信息的區別
  「我的真實感受是什麼？」
  發送完整我-信息的重要性
  當孩子忽略你的我-信息時
  給父母的一些關於我-信息的指南
第7章  父母如何通過我一信息受益，改善家庭生活
  一個易上手的工具
  「它真的有用！」
  對你-信息有了覺察
  「孩子們其實願意來幫忙」
  孩子們的創新方案
  「誠實的感覺真好」
  父母如何處理他們的憤怒
第8章  我-信息的新應用
  對嬰幼兒使用我-信息
  一個新概念：表達感激的我-信息
  預防性我-信息
  我-信息是如何解決問題的
第9章  親子衝突：誰贏，誰輸
  接受「沒有輸家」的解決方法遇到的幾個障礙

  解決衝突的3種方法
  解決家庭衝突的新視角
  父母權力的真相
第10章  使用「沒有輸家」的衝突解決方法：困擾與對策
  時間的壓力和干擾
  「對孩子真的不管用」
  當孩子們中途離開問題解決的過程時
  當孩子們不遵守約定時
  來自孩子的不切實際的解決方案
  權力和懲罰是正當的嗎
  打孩子合理嗎
第11章  父母如何讓「沒有輸家」的衝突解決方法發揮作用
  為「沒有輸家」衝突解決方法做好準備
  當需求明確時，解決方案就會出現
  問題通常有不止一個解決方案
  修改最初的決定
  深入挖掘真正的問題
  孩子們也能如此通情達理
  與嬰兒一起解決衝突
  使用「沒有輸家」的方法解決兄弟姐妹之間的衝突
  定期安排解決衝突的會議
  預防性地解決問題
第12章  幫助父母處理價值觀衝突
  為什麼價值觀衝突處理是不同的
  不願放棄的父母
  處理價值觀衝突的有效方法
第13章  父母培訓，為什麼有些人主動學習而有些人卻拒絕參加
  「你可以成為更好的自己」
  「父母曾經在我身上犯的錯誤，我不想重蹈覆轍」
  「為人父母是一項可怕而艱難的工作」
  「我們看到了問題的徵兆」
  當事情變得絕望時
  父母的困境
  危機和災難
  誰需要參加父母培訓
第14章  4位父母的真實故事：P.E.T.如何改變了他們的家庭
  它能創造奇跡
  不只是技能：我的P.E.T.日誌
  歷盡艱辛，終見成效
  一個家庭命運軌跡的轉變
第15章  父母信條
  我的人際關係信條
附錄
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