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中醫運動養生學(供中醫養生學中醫學康復治療學運動康復學等專業用全國中醫藥行業高等教育十四五規劃教材)

  • 作者：編者:章文春//鄔健衛|責編:王淑珍
  • 出版社：中國中醫藥
  • ISBN：9787513271424
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：367
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    本教材在編寫過程中，既注重中醫繼承和發揚關係，又保持了中醫運動養生的傳統特色，在系統性和完整性結合的基礎上，注重中醫運動養生的時代性，適應時代發展的需求。
    本教材按照中醫運動養生學的知識構架模式和規律，分為邏輯性強、層次分明的三大部分。第一部分：包括第一章、第二章，為中醫運動養生學的理論基礎，介紹了中醫運動養生學的概念、發展概況、養生特點、基本原則、養生與傳統文化的關係、養生的理論基礎；第二部分：包括第三章、第四章、第五章、第六章，為中醫運動養生功法，介紹了中醫運動養生功法的教與學，養生基本功，傳統養生功法的介紹如太極拳、劍、八段錦等；第三部分：即第七章，為運動養生的運用，介紹了健康、亞健康和病患者人群的運動養生運用。本教材不僅適用於醫學院校學生學校養生康復之用，也可供從事養生保健、康復中心的技師及工作人員學校使用。
作者介紹
編者:章文春//鄔健衛|責編:王淑珍
目錄
第一章  緒論
  第一節  中醫運動養生學的基本概念
    一、中醫養生與傳統運動養生方法
    二、中醫運動養生在中醫養生中的作用和地位
    三、中醫運動養生的概念及其學科範疇
  第二節  中醫運動養生學的發展概況
    一、起源期
    二、形成期
    三、發展期
    四、完善期
    五、弘揚期
  第三節  中醫運動養生學的特點
    一、突出天人合一的整體觀
    二、重視機體的平衡和諧
    三、強調因人制宜的辨證觀
    四、方法手段豐富多彩
  第四節  中醫運動養生的基本原則
    一、把握動作要領
    二、注重動靜結合
    三、強調運動適度
    四、遵循三因制宜
  第五節  中醫運動養生與中國傳統文化
    一、運動養生與道家文化
    二、運動養生與儒家文化
    三、運動養生與佛家文化
第二章  中醫運動養生學的理論基礎
  第一節  中醫學生命觀
    一、人體生命構成的唯物觀
    二、人體生命活動的整體觀
    三、中醫學生命觀與運動養生
  第二節  運動養生與陰陽、五行學說
    一、運動養生與陰陽學說
    二、運動養生與五行學說
  第三節  運動養生與臟腑經絡學說
    一、運動養生與臟腑學說
    二、運動養生與經絡學說
  第四節  運動養生中的氣血精神學說
    一、運動養生與人體之精
    二、運動養生與氣
    三、運動養生與血
    四、運動養生與神
    五、運動養生對氣血精（津液）神的作用
第三章  中醫運動養生功法的教與學
  第一節  中醫運動養生功法的教學
    一、中醫運動養生功法的教學基本原則
    二、中醫運動養生功法的教學方法
    三、中醫運動養生功法的教學階段
  第二節  中醫運動養生功法的學習
    一、中醫運動養生功法的學習方法
    二、中醫運動養生功法的學習步驟

    三、學習養生功法的注意事項
第四章  中醫傳統運動養生基本功
  第一節  武術基本功
    一、武術基本功的特點與作用
    二、武術基本功操作與要領
  第二節  太極拳基本功
    一、太極拳基本功的特點與作用
    二、太極拳基本功操作與要領
  第三節  氣功基本功
    一、氣功基本功的特點與作用
    二、氣功基本功操作與要領
第五章  初級拳與太極拳、劍
  第一節  初級長拳第三路
    一、拳法特點
    二、練習要領
    三、拳法操作
  第二節  二十四式簡化太極拳
    一、拳法特點
    二、練習要領
    三、拳法操作
  第三節  三十二式太極劍
    一、劍法特點
    二、練習要領
    三、劍法操作
  第四節  四十二式太極拳
    一、拳法特點
    二、練習要領
    三、拳法操作
  第五節  四十二式太極劍
    一、劍法特點
    二、練習要領
    三、劍法操作
第六章  中醫氣功功法
  第一節  太極球
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第二節  易筋經
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第三節  五禽戲
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第四節  六字訣
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第五節  八段錦

    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第六節  捧氣貫頂法
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第七節  三心並站庄
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第八節  形神庄
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第九節  循經導引法
    一、功法特點
    二、練功要領
    三、功法操作
  第十節  貫氣健身法
    一、功法特點
    二、功法要領
    三、功法操作
第七章  運動養生的運用
  第一節  健康人群的運動養生
    一、健康人群運動養生的特點
    二、健康人群運動養生的原則與方法
    三、健康人群運動養生的注意事項
  第二節  亞健康人群的運動養生
    一、亞健康人群運動養生的特點
    二、亞健康人群運動養生的原則和方法
    三、亞健康人群運動養生注意事項
  第三節  病患者的運動養生
    一、病患者的運動養生特點
    二、病患者運動養生的原則和方法
    三、病患者運動養生注意事項

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