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享喂(母乳餵養與親密養育指南)

作者：馬蕾//張婷|責編:于蘭
出版社：電子工業
ISBN：9787121427503

出版日期：2022/02/01
裝幀：平裝
頁數：307

人民幣：RMB 108 元售價：元

內容大鋼

這是一本關於母乳餵養的全面指南，從孕期到離乳，覆蓋了母乳餵養的方方面面。作者馬蕾和張婷在母乳餵養支持一線做了10余年的咨詢、科普和培訓工作，帶領「享喂」團隊成功一對一支持2萬多名哺乳媽媽實現母乳餵養。她們深深知道媽媽常遇到的挑戰是什麼、會有哪些困惑，所以針對這些高頻難題，她們整理了一套系統的應對方案，包括循證醫學的知識點和強實操的解決方法，同時加入了很多心理學內容，更加關注母嬰關係。
母乳餵養不只是媽媽的乳房和寶寶的嘴巴之間的事情，它更是媽媽和寶寶雙人共同譜寫的「愛之圓舞曲」。

作者介紹

馬蕾//張婷|責編:于蘭

第1章  孕期知識儲備
  1.1  認識乳房
  1.2  泌乳原理
  1.3  關於乳汁的困惑
  1.4  待產包的準備
第2章  分娩與坐月子
  2.1  分娩方式與哺乳
  2.2  了解剖后順
  2.3  了解晚斷臍
  2.4  科學坐月子
第3章  如何成功母乳餵養
  3.1  成功母乳餵養的四大秘訣
  3.2  哺乳技巧
  3.3  產後頭兩周是泌乳關鍵期
  3.4  成功校準乳汁量
第4章  母乳餵養、親密養育的真相
  4.1  母乳餵養、親密養育的重要性
  4.2  寶寶吃母乳的常態
  4.3  寶寶睡眠的常態
  4.4  如何更好地母乳餵養、親密養育
第5章  寶寶到底吃飽沒
  5.1  如何判斷寶寶是否吃飽了
  5.2  什麼是假性「沒吃飽」
  5.3  媽媽懷疑自己乳汁不足，寶寶沒吃飽怎麼辦
第6章  了解寶寶
  6.1  了解新生寶寶
  6.2  寶寶的大便
  6.3  吐奶
  6.4  打嗝及拍嗝
  6.5  放屁
  6.6  哭泣
第7章  母乳餵養路上的「攔路虎」
  7.1  猛長期
  7.2  黃疸
  7.3  腸脹氣
  7.4  腸絞痛
  7.5  乳糖不耐受（母乳性腹瀉）
  7.6  母乳過敏（牛奶蛋白過敏）
第8章  母乳的營養
  8.1  母乳如何合成
  8.2  母乳營養與飲食的關係
  8.3  哺乳媽媽的營養需求
  8.4  哺乳媽媽如何吃
  8.5  哺乳期飲食禁忌
  8.6  關於母乳營養的困惑
第9章  堵奶
  9.1  判斷堵奶
  9.2  處理堵奶
  9.3  預防堵奶
  9.4  關於「通乳套餐」的十大謠言

  9.5  堵奶居家護理小建議
第10章  乳汁不足與乳汁過多
  10.1  乳汁不足
  10.2  乳汁過多
第11章  寶寶拒絕乳房
  11.1  被誤解的「乳頭混淆」「厭奶」
  11.2  寶寶拒絕乳房的原因
  11.3  如何避免寶寶拒絕乳房
  11.4  寶寶拒絕乳房怎麼辦
第12章  哺乳媽媽的生活健康
  12.1  哺乳媽媽體檢
  12.2  哺乳媽媽用藥
  12.3  媽媽患病時的母乳餵養
  12.4  哺乳期接種疫苗
  12.5  哺乳期的生活健康
  12.6  哺乳期避孕
  12.7  懷孕后哺乳
第13章  輔食與母乳餵養
  13.1  輔食餵養的意義
  13.2  輔食餵養大原則
  13.3  6?24個月寶寶輔食添加細則
第14章  職場母乳餵養
  14.1  職場背奶早知道
  14.2  為回歸職場做準備
  14.3  如何背奶
  14.4  關於背奶的乳汁量
  14.5  職場哺乳常見困惑
第15章  離乳
  15.1  母乳餵養到幾歲正常
  15.2  如何科學、溫情、有愛地離乳
  15.3  離乳期如何呵護乳房健康
  15.4  關於排「殘乳」
  15.5  離乳常見的困惑

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