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構建積極家庭(教你運用積極心理學輕鬆育兒)

  • 作者：曹志濤|責編:劉穎
  • 出版社：天津科技
  • ISBN：9787557697327
  • 出版日期：2021/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：193
人民幣：RMB 59.9 元      售價：元
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內容大鋼
    積極心理學致力於研究普通人的活力與美德，探討普通人如何在良好的條件下更好地發展、生活；具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發揮等。積極心理學因其強大的實用性和適用性，被廣泛應用到各個領域。積極家庭正是積極心理學在家庭教育領域的應用。本書結合積極心理學，分別從積極身心、積極優勢、積極情緒、積極投入、積極發展、積極自我、積極關係、積極意義、積極學習和積極成就十個模塊進行論述，探討了建立積極家庭的意義和方法，積極家庭不僅關注孩子傳統的學業技能，還致力於培育他們健全的人格，提升他們的情緒管理、人際交往、生活投入、建構意義等核心能力，幫孩子追求一種有價值感、意義感、幸福感的蓬勃人生。
作者介紹
曹志濤|責編:劉穎
    曹志濤，心育幸福家創辦人。清華大學社科學院認證積極心理學指導師，中國教育發展戰略學會心理教育專業委員會常務理事，CCTV-13央視新聞頻道《法治在線》欄目特邀專家，中國教育電視台《點燃希望》欄目榮譽嘉賓。北京師範大學心理學部專項課題「疫情下的家庭關係問題與干預研究」課題組成員。著有《21天智慧父母養成記》《家有青春期》。
目錄
緒論  積極父母的五項修煉
  積極父母的第一項修煉——相信
  積極父母的第二項修煉——自省
  積極父母的第三項修煉——欣賞
  積極父母的第四項修煉——學習
  積極父母的第五項修煉——無為
第1章  積極身心
  運動改造大腦
  正念冥想提升幸福感
第2章  積極優勢
  關注優點很重要
  發現品格優勢和美德
  認識優勢教育
  踐行優勢教育
第3章  積極情緒
  認識情緒
  積極情緒的重要性
  如何提升積極情緒
  消極情緒的來源、進化意義和應對方法
第4章  積極投入
  福流的體驗
  福流與家庭環境的關係
  如何激發福流體驗
第5章  積極發展
  嬰幼兒時期的發展
  童年時期的發展
  青少年時期的發展
第6章  積極自我
  自我認知
  自尊
  自我效能感
第7章  積極關係
  積極關係的重要性
  積極關係的構建
  積極關係在教育中的應用
第8章  積極意義
  何謂意義
  意義從何而來
  如何進行意義教育
第9章  積極學習
  讀題
  審題
  解題
  模板
  學習決策
第10章  積極成就
  成就與幸福
  獲得成就的前提——達成一個目標
  成就的關鍵要素——心理韌性
  成就的終極品質——堅毅

附錄  答疑解惑

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