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忍耐力(關於大腦和身體極限的科學)

  • 作者：(加)亞力克斯·哈欽森|責編:鄢林敢|譯者:曲磊
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521735369
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：327
人民幣：RMB 62 元      售價：元
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內容大鋼
    從100米比賽到100英里超級馬拉松賽，從登頂珠穆朗瑪峰到100米深潛，優秀運動員為什麼擁有超出常人的耐力極限？普通人如何跨越那些看似無法逾越的身體痛苦界限？突破耐力極限會帶來致命後果嗎？
    本書將帶領我們找到人體耐力的真相。作者將運動員、探險家引人入勝的故事與實驗室中的科學研究穿插，總結了過去10年科學家對人體耐力的諸多革命性的研究成果，並逐一分析了在6種生理限制——疼痛、肌肉、氧氣、高溫、口渴、能量——下大腦和身體之間的微妙作用，最終發現：人體耐力的極限不是一成不變的，而是由身體和大腦共同決定的。　　讀完本書，你將會看到，耐力是一種複雜且迷人的現象，它涉及的遠不止肌肉力量那麼簡單。
作者介紹
(加)亞力克斯·哈欽森|責編:鄢林敢|譯者:曲磊
    亞力克斯·哈欽森博士是《戶外》雜誌的專欄作家，是《跑者的世界》的資深專欄作家，同時也是「全國雜誌獎」獲得者，是《紐約客》在線的長期合作作家，是多倫多《環球游報》「體育愛好者」專欄雙周刊的執筆人，也是《紐約時報》撰稿人。
目錄
序言 馬爾科姆·格拉德維爾
破2 2017年5月6日

第一部分 大腦和身體
第1章 耐力不僅僅是自我控制
第2章 人體是一部機器
第3章 大腦的控制力
第4章 心理疲勞與主動放棄

第二部分 耐力的制約因素
第5章 疼痛
第6章 肌肉
第7章 氧氣
第8章 高溫
第9章 口渴
第10章 燃料

第三部分 突破耐力限制
第11章 大腦耐力訓練
第12章 激發隱藏耐力
第13章 信念效果
破2 2017年5月6日
致謝
註釋

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