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時間管理(快速提升孩子的自主學習力)

  • 作者：Brent|責編:萬慧霖
  • 出版社：江西教育
  • ISBN：9787570524808
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：276
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本針對孩子的時間管理訓練圖書，書中結合心理學理論、教育理論等科學理論，將時間管理的理念、工具和訓練方法結合在一起，圖文並茂，講述如何提升孩子的自主學習力，旨在通過高效利用時間提高學習效率。同時，針對孩子的特點，加入遊戲與表格範例，讓孩子實現快樂學習。
作者介紹
Brent|責編:萬慧霖
    Brent，北大光華管理學院學員，北京大學企業傢俱樂部會員，精英俱樂部會員，企業管理咨詢專家，心理咨詢師。始終秉承高效工作理念，為多家公司量身定製高效工作方案，提供管理咨詢，員工培訓課程，擁有豐富的管理經驗與實戰案例。此次是兒童時間管理訓練書是一次嘗試與創新，理論與實踐相結合，提供了很多表格與互動，目的是為了訓練提升兒童的時間管理。
目錄
Lesson 1 腦力覺醒|讓大腦越用越聰明
  目標訓練：簡潔明了制定當日目標
  腦力訓練：列舉身邊小朋友的3個優點
  時間限定：給大腦制定任務時限
  逆向思維：提升大腦反應速度
  恢復訓練：養成睡午覺的習慣
  睡前訓練：總結當天3件事
  【遊戲時間】汽車品牌記憶訓練
  【遊戲時間】反義詞訓練
  【遊戲時間】找變化
  【遊戲時間】字母與動物
  【遊戲時間】數字遊戲
  【遊戲時間】推理遊戲
Lesson 2 時間觀念|讓學習更高效的時間整理技巧
  GTD流程：時間管理入門
  為孩子制定目標要符合SMART原則
  製作時間日誌，記錄孩子的時間開銷
  「必須做」與「想要做」
  評估學習任務，確保學習效率最大化
  零散時間，應該學什麼？
  每天准點睡覺，保證充足睡眠
  【遊戲時間】時間沙漏
  【遊戲時間】一周有幾天
  【遊戲時間】折返跑
  【遊戲時間】任務溫度計
  【遊戲時間】任務時鐘
  【遊戲時間】細沙與石頭
  【遊戲時間】五子棋與時間規劃
Lesson 3 學習計劃|計劃早安排， 學習效率高
  3W1H法則制訂學習計劃
  每日學習計劃表
  每周學習計劃表
  每月學習計劃表
  假期計劃表，每一天都不浪費
  高效的學習計劃是調整出來的
  優化事序，聰明人懂得有選擇地學習
  【遊戲時間】材料利用
  【遊戲時間】每日家規表
  【遊戲時間】玩具之家
Lesson 4 增強行動力|高效執行學習計劃
  故事引導法：戰勝拖延，自主學習
  優勢激發力：讓孩子養成自動自發的習慣
  清單思維：在有序學習中提升成績
  期望定律：主觀能動性是激發出來的
  獎勵模式的設定
  懲罰模式的設定
  【遊戲時間】行動力測試
  【遊戲時間】誰的反應快
  【遊戲時間】蒙眼摺紙
Lesson 5 兒童自控力|保持專註才能提高效率

  兒童意志力測試
  「我要學」「我不學」「我想學」
  每個人的大腦中都有兩個自我
  意志力是有限的，將精力集中於重要科目
  一個人不能同時騎兩匹馬
  【遊戲時間】我們都是木頭人
  【遊戲時間】我是司機
  【遊戲時間】軟糖實驗
Lesson 6 效率為王|提高學習效率的關鍵訓練
  90%家長都忽視的學習環境
  神奇的7 士2效應
  速讀練習：人人都能一目十行
  手寫筆記：加深記憶的有效方式
  大腦重啟：如何將大腦調整到最佳狀態？
  科學用腦：掌握用腦的最佳時間
  番茄工作法：學習效率輕鬆翻倍
  【遊戲時間】撲克遊戲
  【遊戲時間】玩具總動員
  【遊戲時間】找數字
  【遊戲時間】複述數字
  【遊戲時間】敵情偵察
Lesson 7 人人都能戒掉拖延症|從小教會孩子與時間做朋友
  【測一測】你家的寶貝做事磨蹭嗎？
  兒童拖延跡象以及原因分析
  專治賴床鬼，鬧鐘設定的技巧
  每個孩子都需要一個時間沙漏
  一次只做一件事
  提早準備將拖延幾率降到最低
  預留時間，讓提前完成任務成為一種習慣
  【遊戲時間】時間銀行
  【遊戲時間】戰拖聯盟
  【遊戲時間】起床大作戰
附錄：兒童時間管理訓練表格模板

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