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中醫到底講什麼/郝萬山說健康

作者：郝萬山|責編:谷建亞//李瑩肖//沙玲玲//錢新艷
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571319960

出版日期：2022/01/01
裝幀：平裝
頁數：288

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

中醫太神秘？中醫太高深？中醫其實很有趣。中醫大家郝萬山教授寫給現代人的中醫入門書，全書以師生對話的形式展開，借助引人入勝的故事、豐富詳實的醫案，通過循循善誘的引導、層層剝繭的剖析，多層次、多維度地呈現中醫學，深入淺出地闡述艱澀古奧的中醫術語，介紹中醫養生的理念與方法，剖析中醫學和中華傳統文化水乳交融的關係，零基礎也能輕鬆推開中醫的大門。

作者介紹

郝萬山|責編:谷建亞//李瑩肖//沙玲玲//錢新艷
郝萬山，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師。首都國醫名師，國家級名老中醫。中醫經典全國示範教學《傷寒論》主講人，全國優秀中醫臨床人才研修項目優秀指導教師。華夏中醫藥發展基金會傷寒雜病論學術傳承工作委員會主任委員。著名中醫教育家、理論家、臨床家。郝萬山教授被國內外五所中醫院校聘為客座教授或終身教授。講學足跡涉亞、歐、美、澳和包括台、港、澳在內的中國大部分省市自治區，是中醫學術和中醫文化的著名傳播者。

第一章  既是菜餚，也是處方
  「中國咖啡」治好了大洋彼岸的來客
  復方就像多味食物組成的菜餚
  中藥與西藥，生葯與單品
  抗生素VS細菌：道高一尺，魔高一丈
第二章  推開中醫之門
  中醫入門，最初的困惑
  證驗之路，抗生素失靈了
  辨證論治：同一個病，用方、用藥都不相同
第三章  致命毒物也是治病良藥
  叢林里的毒物為什麼能用來治病
  葯食同源，大自然的饋贈
  神奇的動物自療本能
  附子的療效源於人類的觀察和思考
  是葯三分毒，變毒物為良藥
第四章  三個裨將和三個和尚
  方劑配伍如同炒菜，用料、用量要適宜
  經方驗方與自組方，組方理論和奧妙
  神奇的緩峻並用
  給邪氣以出路
  《傷寒論》中的抵擋湯：海陸空聯合作戰
第五章  後天之本——脾
  以今釋古的誤區
  此脾非彼脾
  中醫的臟腑學說
  脾統血
  脾主肌肉和開竅于口
  長壽功夫：吞津養生法
  人體的自調機能
  肝胃兩寒，飲邪不化
  思則氣結和思傷脾
第六章  先天之本——腎
  腎主水液代謝
  腎主生長發育與生殖
  腎主納氣
  恐傷腎
第七章  天人相應和天人合一
  《黃帝內經》里的生命起源
  晝夜節律與7日節律
  氣是物質能量信息的綜合
  中醫的整體觀念
  中醫的根本思想：天人合一和天人感應
第八章  陰陽是化育生命的本源
  陰陽的本義
  陰陽是化育生命的本源
  陰陽源於哲學還是源於自然
  陰陽的特性：陰靜陽躁
  陰陽的關係：相互對立，相互依存
  陰陽的轉化：重陰必陽，重陽必陰
  陰陽的失衡：陰勝則陽病

  三陰三陽的本義和應用
  春夏養陽，秋冬養陰
第九章  五行就是自然規律
  五行非五材
  五行又稱五氣、五運、五常
  五行歸類的思路和方法
  五行的生克
  五行的烙印
  五行是化育生命的本源
  五行和方位
  五行和五色
  五行和五味
  五行和五音
  五行在中醫臨床中的應用
第十章  養生的本質就是養心
  心主血脈和心主神志
  養生要養心
  健康的標準是什麼
  不良情緒對健康的影響
  心身性疾病
  心為君主之官
  心的生理聯繫
  養心的方法
第十一章  肺主呼吸和調息
  肺為嬌臟要嬌養
  肺主氣，司呼吸
  養生的功夫：腹式呼吸
  肺的宣發和肅降
  肺的生理聯繫
第十二章  肝主疏泄和養生
  肝主疏泄
  肝藏血
  肝的主要生理聯繫
第十三章  亞健康及自我調理
  亞健康的表現和診斷標準
  《黃帝內經》中的治未病
  亞健康的調理
  刺激部位的選擇
第十四章  經絡真的存在嗎
  神秘的經絡
  經絡的實證
結語

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