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遇見自己(大學生心理健康咨詢與疏導)

作者：譚詠梅|責編:李之美
出版社：人民
ISBN：9787010236933

出版日期：2021/08/01
裝幀：平裝
頁數：331

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

本書主要呈現了大學生中常見的心理咨詢案例，通過百篇案例向讀者展示咨詢中發生的故事和大學生的日常困擾。每一篇都有一個濃縮的案例或者故事作為導入，可能是案例概況，可能是來訪者的核心訴求，可能是一個現象描述，等等。引子盡量小而精，提示本篇將要闡述的主題和內容，希望能夠以點及面、以小見大。每一個案例都是獨特的，有些案例看似驚人的相似卻又截然不同；每一個案例也存在一定的共性，尤其是問題的根源總是追溯到原生家庭。本書不是為某一與個案有聯繫的讀者看的，而是希望每位讀者都能從中找到自我的影子，也能從哲思和分析中找到一些啟發，發現類似問題的解決辦法和處理方式。通過打破常規地剖析，把人性的真實揭露出來，引導讀者誠實而坦誠地面對自己。唯有面對真實、接納自我，才活得更加透徹、更加通達、更加明白。

作者介紹

譚詠梅|責編:李之美
譚詠梅，心理學學士、碩士，中國心理學會註冊心理師（註冊號：X-20-200）、廣西心理衛生協會註冊督導師、國家二級心理咨詢師、沙盤遊戲治療師。從事專職心理健康教育與咨詢工作十余年，歷任桂林理工大學心理健康教育與咨詢中心主任、桂林理工大學商學院學工組組長，兼任廣西心理學會理事、廣西心理衛生協會理事，全國大學生心理健康教育工作「優秀青年工作者」，入選廣西高校思想政治教育傑出人才培養計劃。主要教授心理咨詢、大學生心理學、人格心理學、普通心理學、變態心理學等課程；主持省級、廳級課題5項，發表論文十余篇，開設「詠梅專欄」，發布原創心理文章，受到讀者喜愛。

序一
序二
前言
走進心理篇
  每次咨詢完我都很難受
  老師，您就別費心了
  我不想來咨詢了
  為什麼我就是改不了呢？
  老師，千萬別告訴我家長
  我有一個自殺進度條
  我不想活了
  我是抑鬱症嗎？
  總是控制不住莫名流淚
  我的情緒像過山車
  走不出傳銷的陰影
  貪食還是貪愛？
  我忍不住狂吃
  我擔心自己感染了
  胃病還是情緒病？
  忍出承受力還是忍出心理病？
和諧人際篇
  我習慣於討好他人
  這樣的閨蜜，還要繼續嗎？
  別人對我越不好，我越要對人家好
  肺結核影響我的人際關係
  部長總是針對我
  如此室友怎麼辦？
  為什麼付出換不來回報？
  我就這麼讓人反感嗎？
  我為什麼害怕批評？
  我就是不想理性
  受不了別人得寸進尺
  受不了別人的議論
  人家其實並沒有那麼麻煩
  他沒那麼討厭你
  我忍不住諷刺人
  我討厭新室友
  我一定要別人按照我說的做
  新年的禮物，我要收嗎？
經營愛情篇
  我真的喜歡他嗎？
  我不敢談戀愛
  愛情中我沒有安全感
  愛他，就要給他嗎？
  愛怎麼就低人一等了？
  付出or索取？
  何必要一樣
  失戀了，要一個說法
  貧窮限制了我的愛情
  女孩怎麼都這麼物質？

  女朋友總是挑三揀四
  我是「媽寶男」嗎？
  我的女友是抑鬱症
  我們還能複合嗎？
  愛情讓我失望
家庭療愈篇
  姐姐總是不理人
  我不想放假回家
  沒有人真心愛我
  我從小就有各種毛病
  我簡直太不孝了
  奶奶去世了
  奶奶在我高考前去世
  我從來沒有夢到媽媽
  爸爸是精神病
  我不敢亂花錢
  我無法接近我的爸爸
  我父母太優秀
  我恨父母幫我做決定
  如何才能自我決定？
  我寧願受苦
  我想擺脫父親
  我只願父母過得好
接納自我篇
  我總是失眠
  你覺得我凶嗎？
  我不想說話
  我很容易緊張
  我很自卑
  我很軟弱
  我沒法接受自己
  我們善良的人
  我是過敏體質
  我討厭一種聲音
  我為父母考研
  我為什麼不會生氣？
  我為什麼總是發脾氣？
  我要戒掉手淫
  舉杯消愁愁更愁
  我總忍不住想搞破壞
  為什麼一有事就慌？
  我不知道怎麼愛自己
成長規劃篇
  管不住的「手」
  史上最爭強好勝之人
  怎麼突然什麼都不行了呢？
  人生不止一個法寶
  怎麼就不管用了呢？
  我從來不敢玩
  我沒大家想的那麼好

  我沒法適應新宿舍
  我總是擔心考試
  我就是不想還隊服
  我怎樣都學不下去
  我就是個花瓶
  你知道我曾經有多優秀嗎？
  我不敢去找工作
  我想要人格魅力
後記

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