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懷孕需要改變什麼(精)

  • 作者:劉暘|責編:張璇|繪畫:曾小蘭//陳穎瑤
  • 出版社:商務印書館
  • ISBN:9787100202916
  • 出版日期:2021/10/01
  • 裝幀:精裝
  • 頁數:203
人民幣:RMB 56 元      售價:
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內容大鋼
    懷孕時究竟需要做出哪些改變?中醫和西醫的意見不統一,該聽誰的才好?祖祖輩輩傳下來的「老理兒」,到底有沒有科學依據?
    高人氣科普大V劉暘結合自身的懷孕體驗,在分析海量科研數據的基礎上,從起居、運動、吃喝、孕吐、護膚、出行、防輻射、產檢等大眾關心的角度,以輕鬆幽默的筆觸闡釋了孕期真正應該注意的事項,破解了關於孕期保健的常見迷思與謠言。
    同時,這是一本難得的以漫畫解讀孕產知識的圖書。特別邀請擁有醫學背景的插畫師繪製趣味漫畫,讓醫學知識和科研實驗數據變得通俗易懂,在會心一笑中消除准媽媽心中的困惑和疑慮。

作者介紹
劉暘|責編:張璇|繪畫:曾小蘭//陳穎瑤
    劉暘(桔子),畢業於北京大學,後於芝加哥大學取得分子、遺傳及細胞生物學博士學位,科學寫作者、記者,科學松鼠會成員,果殼網COO助理。與他人合著出版《當彩色的聲音嘗起來是甜的》、《一百種尾巴或一千張葉子》、《冷浪漫》等作品,另有譯作《共情時代》等。

目錄
熱身  體溫裡面有玄機
  讀一點歷史
  異常的基礎體溫
  「基礎體溫」不是普通的體溫
  基礎體溫曲線為什麼分兩截?
  白帶也很准哦
  不備孕,測體溫也有用
起居篇
  懷孕就不能養貓了嗎?
  需要換姿勢睡覺嗎?
  要寶寶也要性福
  勇於行動,遠離二手煙
  心理問題沒人管嗎?!
運動篇
  最重要的準則—量力而行
  控制體重不能含糊
  為了寶寶健康,動起來
  Q & A
吃喝篇
  葉酸
  維生素A
  鈣
  鐵
  咖啡和茶能不能喝?
孕吐篇
  孕吐是怎麼回事?
  可能的緩解辦法
  寫給不害喜的准媽媽
  最後,加油!
護膚篇
  維甲酸(= 類視黃醇= retinoid)
  水楊酸(= salicylic acid = BHA)
  防曬霜
  妊娠紋怎麼防?
出行篇
  高海拔不良反應
  炎熱
  拉撒
  吃喝
  曬
  行程安排
  飛機
  小腿血流不暢
  安全帶
輻射篇
  輻射排排坐
  電腦(非電離輻射)
  手機(非電離輻射)
  微波爐(非電離輻射)
  安檢門(非電離輻射);行李安檢設備(電離輻射)

  X光(電離輻射)
  防輻射服
  日常生活中應該防什麼?
產檢篇
  樂趣最多的B超
  甲亢
  糖耐
  唐篩
  羊膜穿刺和絨毛活檢
  被誤解的唐篩
新知篇
  吸煙的害處比你想的多
  准媽媽的腸道菌群也會變
  子宮裡能聽見什麼?
  吃辣的媽生吃辣的娃?
尾聲
後記
附錄  待產和產後購物清單

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