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太極拳意述真

作者：邵金元|責編:應麗春
出版社：上海科技文獻
ISBN：9787543982864

出版日期：2021/03/01
裝幀：平裝
頁數：185

人民幣：RMB 99 元售價：元

內容大鋼

本書共分三個章節，第一章為太極拳的理念及要領部分，即認知部分。詳細論述太極拳的文化內涵。何謂太極拳入門，入門的標誌是什麼，以及如何做到太極拳入門；太極拳練習過程中出現的正常反應及一步步上升至較高境界的過程。太極拳練習中必須遵守的身法要求及演練技巧。第二章節為功法部門。介紹了樸實無華、簡便易學便於初學習練習的太極拳入門36式及其簡介、動作圖解及練習方法。同時介紹了太極拳入門手，已具備一定基礎，希望進一步提升太極拳文化內函的愛好者適宜練習的96式武式太極拳及其簡介、動作圖解及練習方法。第三章節古拳論選登，選登王宗岳《太極拳論》及《十三勢行功歌訣》原文及解釋。

作者介紹

邵金元|責編:應麗春
邵金元江蘇常熟人。武式太極拳第六代傳承人。從小酷愛武術。1968年跟上海盧炳祥學中國跤，1972年跟王雲才學氣功，1973年始練習少林拳及青年長拳。1976年2月入伍參加中國人民解放軍。服役八年，戰友之間相互學習切磋交流；熟練掌握形意拳、擒敵拳、捕俘拳、棍、刀、劍、九節鞭等；並向部隊駐地姓袁的老拳師學習了十二路潭腿、三節棍進槍及徒手對練。1990年至2003年跟隨太極名家楊振環學習武式太極拳。2020年12月5日拜武式太極拳國家級非物質文化遺產傳承人，武式太極拳第五代嫡親傳人翟維傳大師為師，成為其入室弟子。1994年、1999年當選為常熟市武術協會第三屆、第四屆副主席。2012年當選為常熟市武術協會主席。2017年第六屆換屆獲連任至今。2014年3月被增補為蘇州市武術協會第六屆副主席。2015年9月當選為蘇州市武術協會第七屆顧問。2019年9月至今任蘇州市武術協會第八屆副主席。1999年參加南京迎澳門回歸太極、形意觀摩比賽，並獲形意拳優秀獎。2009、2010、2011年江蘇省在崑山周市、蘇州渭塘及吳江國檢杯武術比賽中，分別獲得男子中老年組武式太極拳第一名。2009年受到常熟電視台常熟新農村欄目《人物故事》專題報道。2018年受廣州藍盾影視策劃有限公司青島一道視頻科技有限公司邀請，作為主演參與拍攝中華武術公益性紀錄片《一道拳》，並作為十大拳種傳承人之一演練並講解太極拳文化內涵。2016年、2018年、2019年分別被蘇州市武術協會評為年度個人先進。2018年度被蘇州市政府評為蘇州市體育先進標兵。

第—章  太極拳理念及要領
  述太極拳入門
  練習太極拳一年，你為什麼還未入門？
  太極拳與心態
  太極拳練習中的主要誤區
  太極拳與養生
  太極拳的勁
  太極拳與推手
  太極拳與技擊
  詮釋太極拳途中風景線
  太極拳的最高境界
  太極拳基本身法及演練要點
  述內里放鬆
第二章  太極拳入門36式及武式太極拳96式
  太極拳入門36式簡介
  太極拳入門36式動作名稱
  太極拳入門36式圖解
  武式太極拳96式簡介
  武式太極拳96式動作名稱
  武式太極拳96式圖解
第三章  古典拳論選登
  古典拳論
後記

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