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以肺為宗以腎為基(中醫養生的生理學秘密)/科學說中醫

作者：王唯工//王晉中|責編:張雪
出版社：海南
ISBN：9787573000958

出版日期：2021/07/01
裝幀：平裝
頁數：210

人民幣：RMB 46 元售價：元

內容大鋼

本書以相當篇幅從生理學的角度剖析了二氧化碳在人體流竄的嚴重後果，分析了「濕的堆積」「鈣的消耗」所造成的老化的過程，認為人體老化的主要原因就是肺的功能退化了。同時，作者還統合了《內經》《難經》等古籍中對腎解說之不同，凸顯了腎的特殊性和重要性，對傳統氣功與養生做了以現代生理學為基礎的分辨與解析，揭示了中醫傳統養生的內在奧秘。作者在書中除了和讀者分享修煉內功的經驗和心得，他還以脈診儀實測練功前後氣血共振的振幅變化，為居家養生保健提供了科學的數據。

作者介紹

王唯工//王晉中|責編:張雪

序一抓住問題核心，發揚先祖智慧
序二承先啟後，我的脈診之旅剛剛開始
PART 1 以肺為宗
  第一章  肺為氣之本人體的運作由能量催動
    能量推動人體的運作
    人體能量的產生與儲存
    中醫對能量儲存的理解
  第二章  肺是打氣機人體器官是多個獨立魚池
    身體缺氧的因應做法
    二氧化碳是麻煩製造者
    調節體內酸鹼平衡的機制
    多餘碳酸氫根的處理方式
    用養魚池的概念比擬人體
    細胞內外也有運送控制機制
  第三章  鈣的迷思補鈣不是保健萬靈丹
    鈣的消耗與濕的堆積
    濕是老化的開始
    老化的狀況
    體循環與肺循環之平衡
    肺是體內排碳最重要管道
  第四章  肺是體內減碳計劃的核心
    腎臟在體液酸鹼平衡中的角色
    骨骼是中和減碳最後的預備隊
    二氧化碳漫遊引來的危機
    從中西醫角度看「問題」
    由中醫整體觀看「排碳」
  第五章  養肺自救肺部保健運動飲食篇
    日常保養肺部運動處方
    餐桌上的科學飲食處方
PART 2 以腎為基
  第一章  他們說的腎不是你想的腎
    以數學理論破除「腎」的迷思
    中醫體系的腎，大不同？
    腎陽為三焦元氣之主
    先賢古籍說腎
    腎在循環中的功能之一：靜脈迴流
    腎脈如何幫助靜脈迴流
    腎在循環中的功能之二：腎陽
    腎在生理上的功能
  第二章  道家、佛家修行養生的追求
    「性命雙修」的道家養生術
    重性輕命的佛家氣功
    由生理學看「精氣神」與「戒定慧」
  第三章  氣功也可以由數學推論
    我們的身體有兩組共振諧波
    由二、四、六諧波了解內功
    說解丹田
    練內功是在練什麼？
    內功修煉三原則
    看內功的特別現象

    收功的目的是什麼？
  第四章  修煉內功與腎氣的動作
    修煉內功的要訣
    從放鬆開始的日常修煉
    女性與男性修煉之不同
後記  畫龍點睛，為中西文化融合開光
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