同類熱銷排行榜

零基礎學艾灸(第2版)

作者：編者:石晶明|責編:劉玉鋒//黃翠香
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571315412

出版日期：2021/08/01
裝幀：平裝
頁數：227

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    作者集40余年行醫經驗總結，零基礎艾灸入門，適合全家人養生保健！
    從零開始學習艾灸基礎知識與技巧！從挑好艾條、選對工具、掌握灸法灸量，到艾灸新手關注的問題——天天艾灸行嗎？白天還是晚上艾灸好？艾灸后出水泡怎麼辦……在書中都能得到解答。
    超簡單取穴不出錯！精準取穴是提高艾灸療效的關鍵，全身108個穴位，每個穴位都配有精準的骨骼定點陣圖，快捷的真人取穴圖，看圖就能找准穴位。
    常灸十大保健穴，順應四時艾灸養生，防患未然，延年益壽。一團艾草、一個穴位，灸上十幾分鐘，讓養生成為每天都能進行的常規保養。再遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則進行艾灸，提高身體免疫力就不會生病。
    近60種疾病對症艾灸法，頸椎病、肩周炎、類風濕性關節炎……肩頸麻木酸疼時，灸一會兒就能讓人如釋重負。還有家庭常見病(感冒、咳嗽、濕疹等)，中老年人慢性病(糖尿病、高血壓、高脂血等)，女性、男性、小兒易患病癥的灸法，做自己和全家人的家庭醫生。
    靈活運用歷代名家的心頭「艾」，艾葉泡腳、艾葉洗浴、艾制膳食……掌握艾草的多種功能，無論是外用還是內服，幫助新手從內而外了解艾草，增強體質。

作者介紹

編者:石晶明|責編:劉玉鋒//黃翠香
石晶明，畢業於上海中醫藥大學中醫專業，中醫名家施維智嫡傳弟子。從事中醫臨床、教學、研究工作三十余年，在國際國內學術會議、全國性專業期刊發表學術論文多篇。從20世紀80年代中期起，開始從事中醫養生保健、美容方面的研究，在國內多家媒體開設醫學、保健、美容等專欄，發表各類文章近300篇，積極傳播和推廣中華傳統文化。

第一章  把「艾」帶回家
  新手入門，從了解艾絨開始
    蘄艾質量佳
    三年陳艾效力好
    冬季易買到上等艾
    陳年艾多為土黃色
    優質艾絨手感細膩柔軟
    購買之後：聞味、觀煙、感受火力
  「愛」灸人群關心的問題
    天天艾灸行嗎？
    白天還是晚上艾灸好？
    幾點艾灸效果好？
    每次艾灸多長時間比較好？
    艾灸和推拿哪個先做？
    所有部位和穴位都能灸嗎？
    不宜艾灸的人和證有哪些？
    女性經期能艾灸嗎？
    懷孕女性能艾灸嗎？
    兒童可以艾灸嗎？
    男性需要艾灸嗎？
    艾灸后飲食怎麼吃？
    艾灸后的常見反應有哪些？
    艾灸后出水皰怎麼辦？
第二章  艾灸基礎知識
  初學者先從艾條灸開始
    艾條灸：家庭艾灸建議選清艾條
    艾炷灸：最常用於急性病癥
    解放雙手的施灸工具
  艾灸過程講究多
    舒適的體位更能提高艾灸效果
    艾灸順序：先上後下，先左後右
    想要不上火，灸量很重要
    施灸過程多多注意，避免意外
    灸療過程中要保暖
    室內常通風排艾煙
  找穴越准，效力越高
    簡便取穴法
    手指同身寸法
    骨度分寸定位法
  ……
第三章  一年四季巧用「艾」
第四章  艾灸祛寒扶陽病自消
第五章  給全家人的「艾」

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

零基礎學艾灸(第2版)