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功能性瑜伽解剖學(讓瑜伽持續精進的動態身體詳解)

  • 作者：(美)大衛·凱爾|責編:田恬|譯者:李詩源
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571406172
  • 出版日期：2021/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：272
人民幣：RMB 98 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一本獨特而深入的功能解剖學經典及瑜伽練習指南。書中以隨呼吸創造瑜伽體式的動態人體為基礎，順次詳解了身體各結構的功能，並深入解讀了瑜伽各體式之間的解剖學關聯。
    通過了解身體各結構的功能，你會更好地理解它們如何協同工作以支持整體的運動。通過了解不同體式間的解剖學關聯，你會形成有利於瑜伽技藝持續精進的動作模式，從而可以突破高階練習的瓶頸，將瑜伽技藝提升至新的高度。
作者介紹
(美)大衛·凱爾|責編:田恬|譯者:李詩源
    大衛·凱爾（David Keil）     瑜伽及解剖學名師，師從「阿斯湯伽瑜伽之父」斯里·K.帕塔比·喬伊斯（Sri K.Pattabtli Jois），並曾與阿斯湯伽瑜伽名師約翰·斯科特（John Scott）一起研習瑜伽。     1999-2003年，任美國「手之教育」按摩學院（Educatirlg Hands School of Massage）人體運動學講師。其授課方式生動且信息量大。之後，大衛將其獨特的授課方式和對人體運動學的深入理解帶入瑜伽課堂，幫助了大量的瑜伽練習者，使他們不再覺得解剖學複雜而艱深。
目錄
引言
第1部分  功能解剖學
    內聚性經歷
    身體是一個整體
  第1章  功能解剖學基礎
    結締組織
      韌帶和肌腱
      筋膜
      與肌肉系統相結合
    肌肉系統
      肌肉的名稱
      理解肌肉的功能
      肌肉收縮
      肌肉收縮的類型
      神經肌肉原理
      重力：被遺忘的力量
    關於損傷和康復
      組織的重建——瘢痕組織
    神經系統
      感受器
      易化通路與動作模式
      瑜伽老師的目標
    骨骼系統
    拉伸的含義
    張拉整體
      更進一步
    功能性關節
  第2章  足和踝
    足與姿勢
    足部的進化
    足弓
      足弓的三個組成部分
      骨骼
      結締組織
      肌肉
      足弓的能量特性
    學練結合
      翹起腳趾
      感受拉伸的效應
      在體式中感悟
      觀察足弓變化的影響
    足部的問題
      足底筋膜炎
      病因
      應該怎麼辦？
      扁平足
      拇外翻
      踝關節疼痛
  第3章  膝
    以整體視角認識膝關節

    膝關節的結構
  ……
第2部分  解讀瑜伽體式
結語
人體姿勢與方位的術語解釋
參考文獻

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