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王文魁傳程氏八卦掌精要

作者：編者:王雪松|責編:李博倫
出版社：北京科技
ISBN：9787571411657

出版日期：2021/06/01
裝幀：平裝
頁數：336

人民幣：RMB 86 元售價：元

內容大鋼

    「功夫靠練，不靠嘴上研究」，作者以武立身，三十余年苦修不輟，所言不尚玄虛，字字切實。
    全書配有550余張高清拳照，10小時教學視頻，全面展示基本功、輔助功、掌法套路、實操對練等內容，掃碼隨時隨地學習。
    本支是程廷華傳劉斌一系的八卦掌，未經後人改良、改編，為當今罕見的原傳八卦，又稱「樁功八卦掌」。
    在練法上，本支嚴格遵循程廷華傳劉斌所定的規矩，講究逢換必沉，式式到位；強調松活圓順，以走轉為本；以「單換掌為母掌」，獨立於老八掌之外，與其他傳系有明顯區別。

作者介紹

編者:王雪松|責編:李博倫
王雪松，1975年生，自幼習武不輟。早年師承楊慶元先生學習少林言輕門拳械功法，后又拜程氏八卦掌名家張鐵生先生為師，習練劉斌傳王文魁一脈的程氏八卦掌。先師故去后，得師爺白玉才先生親授，深研八卦掌拳理、功法、拳械、散手等，盡得精髓。

第一章  程氏八卦掌概況
  第一節  程氏八卦掌簡介
  第二節  本支功法特點
  第三節  修煉次第及內容
  第四節  師承與歷史
  第五節  拳法社會效應
  第六節  程氏八卦掌門規
第二章  基本功與輔助功法
  第一節  基本功
  第二節  輔助功法
第三章  掌法套路與器械
  第一節  八形二十四小勢
  第二節  八形掌（八大掌）
  第三節  八卦五行棒
第四章  實操對練
  第一節  搖手
  第二節  帶捋手
  第三節  吸化掌
  第四節  三穿掌
第五章  練功心得與感悟
  第一節  八卦掌走圈轉掌淺談
  第二節  再談走圈轉掌的功夫
  第三節  八卦掌與經絡——淺談八卦掌的養生健身價值
  第四節  「行樁走轉功」的三個階段
  第五節  張鐵生練功日記摘錄
附錄
  記八卦掌第四代名家——「大把式王」王文魁
  程氏八卦掌王文魁一脈傳承譜系
  程廷華傳劉斌一脈其他傳人
後記

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