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零起點舌診入門

作者：編者:楊力|責編:段亞珍
出版社：輕工
ISBN：9787518423385

出版日期：2021/07/01
裝幀：平裝
頁數：164

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

你有沒有對著鏡子觀察過，上火的時候舌頭會更紅一些？你有沒有發現，有些時候自己的舌頭會變得比平時更大？為什麼會出現這種情況呢？這就是舌診的奧秘。
本書作者楊力教授會中醫科學院的著名教授，她從基本的舌象出發，圖文並茂地為讀者介紹了36種常見的舌象，同時人的九大體質分別的代表舌象是什麼，以及患常見疾病後易出現哪些常見舌象。另外，還給出了穴位按摩、飲食、運動等方案，讀者一看就懂，一看就會，不僅能夠診斷健康狀況，還能按照書中方法養生保健。

作者介紹

編者:楊力|責編:段亞珍
楊力，中國首席中醫養生專家中央電視台《百家講壇》特邀專家中國中醫科學院教授，博士生導師紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師中國作家協會會員從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，重視對症飲食養生。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。從20世紀80年代起至今，其著作累計字數已達2000余萬字，其中中醫養生書籍已出版30余種，代表作有《五穀雜糧養生粥》《對症滋補養生湯》《好吃養生家常菜》《小食材大功效》《養生先養腎》《小中藥大養生》《對症養生飲食宜忌速查全書》等，反響甚大，現已進入千家萬戶。

第一章  懂得看舌象，是學舌診的開始
  第一節  認識自己的舌頭
    舌的形狀和結構
    舌的組織結構和功能
  第二節  中醫診病為什麼要看舌頭
    舌質變化由菌狀乳頭引起
    舌苔變化由絲狀乳頭引起
    一張圖幫你理順舌頭與經絡的關係
    舌頭對應五臟，舌象能反映臟腑病變
    舌象能反映氣血津液的盛衰
  第三節  健康舌象最起碼要符合五個條件
    圖解「顏值擔當」的健康舌象
第二章  這麼學舌診，簡易又有效
  第一節  抓住舌診五大要點，輕鬆就能學會
    伸舌的方法
    舌診的順序
    望舌底絡脈的方法
    刮舌驗苔的方法
    如何掌握舌診方法
  第二節  舌診一定要知道的幾件事
    注意光線的影響
    注意生活習慣與嗜好的影響
    注意季節和時間的變化
    體質因素影響舌象
    飯後半小時內不宜進行舌診
    注意與其他診斷相結合
  第三節  哪些情況下舌頭會說謊，從而影響舌診
    剛剛進食后，尤其是吃完某些有色食物后
    服用某些抗生素或含化學添加劑的食物
    早晨剛起床的舌象是假象
    女性處於經期
    舌診前半小時進行刮舌或刷牙處理
  第四節  怎樣分辨舌象的正常與異常
    正常舌象
    異常舌象
第三章  看舌七十二變，舌頭的密碼要看懂
  第一節  舌診第一印象，關鍵看榮枯
    舌之榮枯為舌神關鍵
    察舌神的重要因素
  第二節  如何從舌頭顏色快速分辨身體狀況
    淡紅舌——氣血調和，正常舌色
    淡白舌——體內虛寒，氣血虧虛
    紅舌——部位不同，代表意義不同
    絳舌——熱邪較盛，有血瘀
    青紫舌——寒熱血瘀
    紫舌——血液循環不暢
    瘀點、瘀斑舌——心失所養，有血瘀
  第三節  如何從舌形、舌面看健康
    胖大舌——內有寒，脾虛或腎虛
  ……

第四章  依據舌象辨體質，有效調養好身體
第五章  舌頭上有張「疾病圖譜」，通過舌象看健康

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