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旅途穴位保健

作者：編者:王啟才//王維武//劉昌埠//陳爾國|責編:王久紅
出版社：中國科學技術
ISBN：9787504689658

出版日期：2021/05/01
裝幀：平裝
頁數：406

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

    旅遊很熱，保健很冷；填補空白，造福人民!這就是我們出版此書的初衷。
    本書從旅遊保健的基本知識、從頭到腳的簡易保健法、旅途常見疾病的簡易防治、穴位保健的操作方法等方面，向讀者介紹外出旅遊過程中如何防病保健，以及遇到突發情況或患有病痛后應如何處理。這些方法也適合日常居家時參考使用。
    本書介紹的方法，簡單、明了、科學、實用，一定能讓您帶著健康旅行，遊山玩水無恙；高高興興出門，平平安安回家。真正起到「人在旅途，保健護航」的作用。
    願本書能夠成為廣大旅遊愛好者的掌中寶和知心朋友!

作者介紹

編者:王啟才//王維武//劉昌埠//陳爾國|責編:王久紅

第1章  旅遊保健的基本知識
  一、旅遊及世界旅遊日
  二、旅遊保健的興起
  三、旅遊先驅徐霞客
  四、旅遊保健的日新月異
  五、旅遊健康小貼士
  六、女性旅途護養
  七、行囊中的小藥箱
  八、旅遊應攜帶的簡易保健工具
  九、旅遊保健的可行性和安全性
  十、哪些人不適合旅遊
  十一、孕婦外出旅遊的注意事項
  十二、高原環境旅遊的注意事項
  十三、哪些人不宜乘坐飛機
  十四、旅途保健的基本要求
  十五、旅途防病保健須知
第2章  旅遊流行項目的保健作用及注意事項
  一、騎馬
  二、泡溫泉
  三、快艇
  四、漂流
  五、潛水
  六、滑雪
  七、蹦極
  八、攀岩
第3章  從頭到腳的簡易保健法
  一、頭部簡易保健法
  二、面部簡易保健法
  三、五官簡易保健法
  四、頸項部簡易保健法
  五、胸腹部簡易保健法
  六、腰背部簡易保健法
  七、上肢簡易保健法
  八、下肢簡易保健法
第4章  旅途常見疾病的簡易防治
  一、急性病
  二、呼吸系統疾病
  三、消化系統疾病
  四、骨關節病
  五、五官科疾病
  六、其他
第5章  穴位保健的操作方法
  一、穴位的定位
  二、指壓、按摩操作技能
  三、灸法操作技能
  四、拔罐操作技能
  五、皮膚針叩刺操作技能
  六、刺血拔罐操作技能
  七、刮痧操作技能
附篇  心肺復甦

  一、心肺復甦前的準備
  二、心肺復甦的具體方法

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