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坐月子與月子餐--兩代人健康的基石

  • 作者：編者:張立實//吳金德|責編:付佳//關沖
  • 出版社：輕工
  • ISBN：9787518434411
  • 出版日期：2021/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：176
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    這裡有坐月子的是是非非，這裡有月子餐的營養調補，這裡有月子期的生活起居指導這裡有媽媽和寶寶的互動！
    專業人士送給各位新媽媽的坐月子飲食生活指南，助力媽媽快速恢復、寶寶健康成長。
作者介紹
編者:張立實//吳金德|責編:付佳//關沖
目錄
Part 1  什麼是坐月子
  1  中國傳統習俗——坐月子（吳金德）
  2  中醫藥學與坐月子(徐慧茵，王淑君）
  3  坐月子的現代醫學解釋（張立實）
  4  坐好月子關係母嬰兩代健康（吳金德）
Part 2  月子期媽媽的生理變化與產後恢復
  1  產後恢復過程（陳科）
  2  產後媽媽的生理心理變化與護理（朱翠燕）
Part 3  月子餐
  1  月子期媽媽的營養需求（吳曉娜）
  2  不同階段月子餐的食物選擇與搭配（袁毓瑩）
  3  月子餐製備實例（高玫）
  4  月子餐的衛生與安全（張立實）
Part 4  月子期休養、運動與保健
  1  休養與恢復（吳婷）
  2  活動與運動（吳婷）
  3  生活衛生習慣與保健（陳科）
Part 5  寶寶餵養與母嬰交流
  1  新生兒護理（葉麗娟）
  2  寶寶餵養的方式方法（葉麗娟）
  3  母嬰交流的重要性和方法技巧（余濤）
  4  寶寶餵養常見問題及處理（余濤）
Part 6  常見月子病及嬰兒常見問題
  1  常見月子病及其防治與調養(徐慧茵，王淑君）
  2  嬰兒常見問題（陳科）
  3  嬰兒其他健康相關問題（余濤）
結語和致謝（吳金德）
  
  

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