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醫養結合(未病先防才健康)

作者：編者:田岳鳳|責編:楊興華
出版社：山西科技
ISBN：9787537760720

出版日期：2021/05/01
裝幀：平裝
頁數：295

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

中醫藥醫養結合模式是針對現階段所面臨的巨大老齡化問題並結合有中國特色的新型養老模式。中醫藥以「和」為核心的價值取向，倡導並追求人與自然、人與人、人之身心和諧的健康觀，中醫藥醫養結合養老是針對現階段養老問題所提出的一種新的探索，其結合了中國老齡人群特點以及中醫的養生觀、治病觀、飲食觀等。內容包括中醫文化、情志調節、日常起居、膳食調護、運動養生、經絡養生、節氣養生、家庭保健等九大部分。對於提高讀者的中醫學認識、提高防病意識、治未病意識有很好的現實意義。

作者介紹

編者:田岳鳳|責編:楊興華

第一章  中醫文化
  第一節  哲學觀
    一、中醫學的哲學基礎
    二、傳統哲學與中醫學
  第二節  生命觀
    一、生命的本源
    二、生命運動變化規律
    三、認知生命
  第三節  健康觀
    一、什麼是健康
    二、「健康」含義的發展
    三、中醫的健康觀
  第四節  疾病觀
    一、疾病是什麼
    二、疾病有哪些致病因素
    三、疾病的產生
    四、兵家與疾病觀
  第五節  治未病
    一、什麼是治未病
    二、治未病
    三、治未病與中醫體質
    四、治未病與中國傳統文化
    五、治未病的應用
第二章  情志調節
  第一節  清靜養神
    一、人為什麼要清靜
    二、保持清靜的原則
    三、清靜的自我控制
  第二節  怡情暢神
    一、學會制怒
    二、保持愉悅
    三、減少憂思
    四、化解悲傷
    五、避免驚恐
  第三節  適時調神
    一、順四季之時
    二、順一日之時
  第四節  修性治神
第三章  日常起居
  第一節  一日三餐
    一、有節制的飲食
    二、依據五味飲食
    三、依據四季飲食
    四、飲食四忌
……
第四章  膳食調護
第五章  運動養生
第六章  經絡養生
第七章  節氣養生
第八章  家庭保健——常用中成藥

第九章  網路健康服務
附件一：中醫體質分類與判定自測表及體質調養方法
附件二：65歲及以上老年人體質辨識量
參考文獻

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