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網球運動解剖學(第2版)

  • 作者：(美)E.保羅·勒特爾//馬克S.科瓦奇|責編:李璇|譯者:別程遠
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115550415
  • 出版日期：2021/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：231
人民幣：RMB 99.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以色圖片輔以運動原理講解，從網球運動員的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身體部位分門別類地提供了網球運動中各個動作需要運用的肌肉的科學鍛煉方法，還對常見運動損傷的預防與恢復進行了深入講解，以幫助讀者有針對性地進行網球運動肌肉訓練，有效提升運動技能。
作者介紹
(美)E.保羅·勒特爾//馬克S.科瓦奇|責編:李璇|譯者:別程遠
目錄
第1章  網球訓練的成功之道
第2章  步法訓練
第3章  下肢
第4章  核心肌群和軀幹
第5章  轉體強化訓練
第6章  肩部
第7章  背部
第8章  胸部
第9章  手臂和手腕
第10章  恢復
第11章  常見的網球運動損傷
訓練動作索引
其他資源
作者簡介
譯者簡介

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