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激痛點簡明手冊(專業與自助處理方法第3版)

作者：(英)賽門·尼爾-亞瑟|責編:彭玉//王夢瑩|譯者:王華健
出版社：科技文獻
ISBN：9787518974207

出版日期：2021/04/01
裝幀：平裝
頁數：218

人民幣：RMB 110 元售價：元

內容大鋼

    激痛點是存在於肌肉纖維和結締組織中的神經性結節。據研究，在75%?95%的肌肉疼痛病例中，肌筋膜激痛點都是主要原因。也許你正經受著一些不必要的身體疼痛和障礙，那麼通過簡單的激痛點治療，就可以得到快速有效的緩解。
    賽門·尼爾-亞瑟的激痛點治療技術開發始於治療肩周炎，並且卓有成效。如今，他開發的尼爾-亞瑟技術（NAT）已拯救了成千上萬個「凍結」的肩膀。在此基礎上，NAT現在已被廣泛用於治療肌肉骨骼疾病。這本書不僅分享簡便的家庭自助治療技術，同時介紹與之相關的最新研究、證據及專業治療師使用的先進處理技術，是關於激痛點療法最翔實的書籍之一。
    本書以簡明參考書的模式設計，附以大量精確的圖繪，方便快速翻閱、參考。

作者介紹

(英)賽門·尼爾-亞瑟|責編:彭玉//王夢瑩|譯者:王華健

1  通過自助技術進行自我治療
  一個真實的故事
  寫在前面
  自助治療
  我的觀點是什麼？
  激痛點自助消除技術
2  骨骼肌、肌肉力學和柔韌性
  骨骼肌
  肌肉收縮的生理機制
  骨骼肌力學
  柔韌性
  筋膜的胚胎髮育
3  激痛點及其形成機制
  激痛點的定義
  針灸或指壓穴位和激痛點
  纖維肌痛
  查普曼反射點（壓痛點）與激痛點
  營養與生物因素
  自主神經紊亂
  鑒別診斷
  激痛點與肌肉纖維類型
  激痛點的形成與姿勢
  與姿勢相關的激痛點和「交叉模型」
  肌節內的激痛點
  激痛點的病理生理特性
  外周與中樞敏化
  激痛點的分類
  激痛點的癥狀
  體格檢查
  給患者的建議
4  治療技術與方案
  觸診
  注射與干針療法
  干針療法
  噴霧與拉伸
  徒手治療激痛點的方法
  徒手技術的詳細步驟
  拉伸與放鬆技術
  從業人員常見問題（FAQs）
5  拉伸和訓練
  健康與柔韌性
  拉伸
  強化訓練
6  激痛點之外
  融會貫通
  複雜性
  奇異吸引子
  超級激痛點（STPs）
  肌筋膜經絡
  尼爾-亞瑟技術（NAT）

  三維（3-D）釋放
7  面部、頭部和頸部的肌肉
  枕額肌（顱頂肌）
  眼輪匝肌
  咬肌
  顳肌
  翼外肌
  翼內肌
  二腹肌
  前、中、后斜角肌
  胸鎖乳突肌（SCM）
  顳下頜關節（TMJ）
  顳下頜關節綜合征
  頭痛
  頸痛
8  軀幹和脊柱的肌肉
  豎脊肌（?棘肌）
  頸后肌
  多裂肌/迴旋肌
  頭夾肌/頸夾肌
  腹外斜肌
  腹橫肌
  腹直肌
  腰方肌
  髂腰肌（腰大肌/髂肌）
  膈肌
  腰背痛
9  肩和上臂的肌肉
  斜方肌
  肩胛提肌
  菱形肌（大和小）
  前鋸肌
  胸大肌
  背闊肌
  三角肌
  岡上肌
  岡下肌
  小圓肌
  肩胛下肌
  大圓肌
  肱二頭肌
  肱三頭肌
  肩痛
10  前臂和手部的肌肉
  旋前圓肌
  掌長肌
  腕屈肌
  肱橈肌
  腕伸肌
  指伸肌

  旋后肌
  拇對掌肌/拇收肌
  手部小肌肉
  腕關節疼痛
11  臀部和大腿的肌肉
  臀大肌
  闊筋膜張肌（TFL）
  臀中肌
  臀小肌
  梨狀肌
  ?繩肌
  收肌
  恥骨肌
  縫匠肌
  四頭肌
  盆腔痛
  膝痛
12  腿部和足部的肌肉
  脛骨前肌
  趾長伸肌/拇長伸肌
  腓骨長肌/腓骨短肌/第三腓骨肌
  腓腸肌
  跖肌
  比目魚肌
  ?肌
  趾長屈肌/拇長屈肌
  脛骨后肌
  足部表層肌肉
  足部深層肌肉
  腳踝痛
  足部疼痛
解剖學辭彙表
參考文獻

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