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培養孩子注意力的100個細節

作者：李靜//王應美|責編:劉穎
出版社：天津科技
ISBN：9787557690281

出版日期：2021/05/01
裝幀：平裝
頁數：208

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

注意力是學習一切知識的基礎。孩子注意力不集中，學習效率便會大打折扣。本書從注意力的重要性著手，詳細分析了導致孩子注意力分散的各種原因。全書共十章，從生活與環境、情緒掌控、父母榜樣、自我管理、時間觀念、興趣愛好、趣味遊戲、科學訓練等方面全面闡述了孩子注意力不集中的問題，並提出了相關的解決措施，旨在幫助父母找到培養孩子注意力的正確方法，從而提升孩子的注意力。

作者介紹

李靜//王應美|責編:劉穎

第一章  注意力：智力的五個基本構成要素之一
  細節1  集中注意力學習，效率會更高哦！
  ——注意力是孩子掌握知識與技能的關鍵鑰匙
  細節2  孩子，讓媽媽少操點心吧！
  ——注意力與智力緊密關聯，家長為此操心不已
  細節3  你的想象力真豐富！
  ——注意力集中可提升想象力，豐富創造力
  細節4  你的思維方式很獨特呢！
  ——注意力可以訓練孩子的思維力
  細節5  你的記憶力真好！
  ——注意力決定記憶力，是學習效果的重要保證
  細節6  你觀察得很仔細哦！
  ——觀察力與注意力相輔相成，互相成就
  細節7  你學習效率很高哦！
  ——注意力集中，學習效率高
  細節8  你真勇敢，一點兒都不緊張！
  ——集中注意力給人自信，自信消除緊張
  細節9  你會收拾自己的房間啦！
  ——專註做事的孩子，獨立能力更強
  細節10  媽媽再也不用每天催你做作業了！
  ——打開注意力總開關，提升孩子的自覺力
第二章  注意力不集中，必然有根源
  細節11  孩子不打不成器！
  ——小心「棍棒教育」打散孩子的注意力
  細節12  放學后要上英語輔導課哦！
  ——過多的興趣班容易分散孩子的注意力
  細節13  抬頭電視、電腦，低頭手機、電子遊戲
  ——這樣的家庭環境叫孩子怎能不分心
  細節14  我的鞋去哪兒了？
  ——亂糟糟的家庭環境易分散孩子的注意力
  細節15  爸爸，要不您在外面打完電話再進來？
  ——嘈雜的家庭環境不利於孩子集中注意力
  細節16  媽媽，您看我，您看我呀！
  ——為了博取關注，孩子的注意力會被分散
  細節17  別催我，越催我越緊張！
  ——不停地催促，只會幹擾孩子的注意力
  細節18  我怕老師、同學不喜歡我！
  ——孩子害怕社交，其注意力易被分散
  細節19  爸爸也這樣，怎麼不去管他呢？
  ——父母沒給孩子樹立專註做事的榜樣
  細節20  媽媽，我好累！
  ——壓力太大，孩子的注意力很難集中
  細節21  媽媽，別總在我面前晃悠！
  ——家長過度關注孩子，會打斷孩子的注意力
第三章  有品質的生活與環境：提升孩子注意力的重要因素
  細節22  孩子，晚安！
  ——充足且優質的睡眠可以提高孩子的注意力
  細節23  寶貝，起來陪媽媽跑步呀！
  ——運動對幫助孩子提升注意力有著積極的影響
  細節24  不能挑食哦！

  ——均衡的飲食能讓孩子的注意力更集中
  細節25  以後你就在這裡學習吧！
  ——學習環境良好，注意力更集中
  細節26  你學習的時候能不能專心一點？
  ——採用軟暴力培養注意力的方式不可取
  細節27  這個問題我都說多少遍了！
  ——不厭其煩地嘮叨，只會分散孩子的注意力
  細節28  假期也不能睡懶覺哦！
  ——有規律的作息有利於孩子注意力的集中
  細節29  你的想法很重要哦！
  ——開放舒適的溝通環境有利於孩子集中注意力
  細節30  進孩子的房間要先敲門！
  ——留一個私人空間，減少對孩子注意力的干擾和刺激
  細節31  這周末你想去哪裡玩呀？
  ——勞逸結合，學習才能事半功倍
  細節32  爸爸很愛媽媽哦！
  ——創建和諧有愛的家庭環境，保護孩子的注意力
第四章  掌控情緒：好情緒是注意力集中的前提
  細節33  不開心了就跟媽媽說！
  ——和孩子交朋友，做孩子的傾聽者
  細節34  暴力可不能解決問題哦！
  ——引導孩子正確發泄情緒
  細節35  別害怕，你可以的！
  ——消除孩子的畏難情緒，幫助孩子集中注意力
  細節36  媽媽，我不想去上學！
  ——孩子有厭學情緒，當心是注意力惹的禍
  細節37  如果別人對你大吼大叫，你一定會很難過吧！
  ——引導孩子換位思考，幫助孩子控制不良情緒
  細節38  每天給生活一個甜甜的笑容
  ——積極樂觀的情緒，讓孩子做事更認真
  細節39  他憑什麼考得比我好？
  ——別讓嫉妒心理分散孩子的注意力
  細節40  媽媽，這裡太嘈雜了
  ——高敏感孩子的注意力更需要呵護
  細節41  昨天的早餐，我們都吃了些什麼呀？
  ——轉移孩子的注意力，幫助孩子走出不良情緒
  細節42  你知道媽媽為什麼會冷落你嗎？
  ——適當採取「冷處理」的教育方式，幫助孩子消除任性
  細節43  等客人到了才能吃哦！
  ——巧用「延遲滿足」，有效提升孩子的注意力
  細節44  都怪我！
  ——別讓自責情緒困住孩子的注意力
第五章  以身作則：家長是孩子集中注意力的榜樣
  細節45  我們一起閱讀吧！
  ——陪孩子一起閱讀，提升孩子的注意力
  細節46  「因為媽媽是大人呀！」
  ——「因為我是大人」不能成為家長注意力不集中的理由
  細節47  媽媽工作也很累，但每天都有收穫呀！
  ——耐心引導孩子排解學習壓力
  細節48  媽媽也有自己的夢想！

  ——為夢想堅持，是孩子注意力集中的動力之一
  細節49  對不起，剛才是媽媽情緒失控了！
  ——控制自己的情緒，不做孩子情緒的污染源
  細節50  孩子，你的思想是獨立且自由的！
  ——不強行把自己的思想塞給孩子
  細節51  噓！小點聲，爸爸在學習哦！
  ——用行動告訴孩子專註學習很重要
  細節52  今天跟爸爸去公司上班吧！
  ——帶孩子去公司，讓孩子看見家長專心工作的狀態
  細節53  你和爸媽是平等的！
  ——不向孩子展示家長權威，與孩子建立平等關係
  細節54  你願意幫媽媽分擔一些家務嗎？
  ——不過度呵護孩子，培養孩子注意力的穩定性
第六章  自我管理：孩子注意力集中的長效保障
  細節55  今日事，今日畢！
  ——事有輕重緩急，讓孩子提前做好規劃
  細節56  衝動容易犯錯，千萬不能衝動哦！
  ——培養強大的自製力，破解孩子注意力不集中的難題
  細節57  生活無小事，每一件事都需認真對待！
  ——培養孩子認真做事的好習慣
  細節58  沒人監督，也要自覺做好自己的事！
  ——嚴於律己，培養孩子的自律性
  細節59  你說到做到了，真棒！
  ——說到就要做到，做事才會更專註
  細節60  我這身衣服是不是很奇怪呀？
  ——管理好自我形象，保護注意力不被干擾
  細節61  做事要有始有終，不能半途而廢！
  ——鼓勵孩子直面挫折，堅持做好每一件事
  細節62  成績差不等於你很差勁！
  ——正確對待考試成績，專註對待學習
  細節63  沒有不聰明的孩子，只有懶孩子！
  ——幫助孩子克服惰性，培養孩子的進取心
  細節64  一分耕耘一分收穫，學習沒有捷徑！
  ——只有專註學習，才能提升學習能力
第七章  增強時間觀念：提升孩子注意力的重要方式
  細節65  時間就是生命，浪費時間就等於浪費生命！
  ——克服拖拉、磨蹭陋習，提高孩子做事的注意力
  細節66  現在是練習書法的時間！
  ——做好時間規劃，到了什麼時間就專心做什麼事
  細節67  準時就是帝王的禮貌
  ——培養孩子的守時意識，讓其學會合理分配注意力
  細節68  你的時間你做主！
  ——適當放手，讓孩子學會安排自己的時間
  細節69  數學應用題太難了
  ——把困難拆開，分時逐步解決困難
  細節70  再賴床就趕不上旅遊大巴啦！
  ——別讓賴床擾亂計劃，以免注意力受到影響
  細節71  沙漏里的沙還剩一半，你還能看半小時電視！
  ——借助沙漏等物件，幫助孩子增強時間觀念
  細節72  時間都去哪兒了？

  ——注意力不集中的時候，時間也在溜走
  細節73  好記性不如爛筆頭
  ——巧借便利本記事，讓孩子效率更高
  細節74  此刻就是最重要的！
  ——專註當下，才能擁抱美好未來
  細節75  把今天的作業都做完，你需要多久
  ——設定時間期限，專註、高效地完成學習任務
第八章  抓住興趣，就是抓住孩子的注意力
  細節76  選一個你想學的興趣班！
  ——興趣班不在多，關鍵得問孩子是否喜歡
  細節77  你這是不務正業！
  ——不要否定孩子的興趣
  細節78  你願意做媽媽的書法老師嗎？
  ——主動融入孩子的世界，引導孩子發展興趣
  細節79  這是你畫的嗎？畫得真棒！
  ——學會讚賞孩子的興趣，以增強孩子注意力的穩定性
  細節80  這個問題問得很有深度！
  ——認真對待孩子的疑問，保護孩子的注意力
  細節81  原來你對書法感興趣啊！
  ——摒除功利心，從孩子的興趣出發
  細節82  實踐才能出真知，要多用腦、多動手！
  ——鼓勵孩子動手實踐、動腦思考，為孩子播下興趣的種子
  細節83  喜歡就去做吧！
  ——偷偷發展興趣，是分散孩子注意力的催化劑
第九章  趣味遊戲：訓練孩子集中注意力的法寶
  細節84  找不同
  ——訓練孩子的視覺注意力
  細節85  識別聲音的方位
  ——訓練孩子的聽覺注意力
  細節86  大聲朗讀
  ——訓練孩子眼、耳、口的協調性
  細節87  閉目單腳直立遊戲
  ——訓練孩子身體的協調性
  細節88  傳話遊戲
  ——訓練孩子的溝通能力和理解能力
  細節89  趣味摺紙
  ——訓練孩子的注意力
  細節90  一起來照鏡子
  ——訓練孩子的警覺性
  細節91  逢6過
  ——訓練孩子排解衝突的能力
  細節92  文具盒裡有什麼
  ——訓練孩子的記憶力
  細節93  有趣的拼圖
  ——訓練孩子的意志力
  細節94  一二三，木頭人
  ——訓練孩子的自控力
  細節95  大聲說出你的步驟
  ——培養孩子的獨立性
  細節96  我的時間，我說了算

  ——培養孩子的時間管理能力
第十章  進行科學訓練，有效提升孩子的注意力
  細節97  十秒之內你能記住幾個姓名和電話號碼？
  ——訓練注意力的廣度
  細節98  一起玩天女散花吧
  ——訓練注意力的穩定性
  細節99  故事的結尾你來說
  ——訓練注意力的分配性
  細節100  猜猜骰子在哪裡？
  ——訓練注意力的轉移性

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