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運動生理學實驗及體能測試指導手冊(第2版)(精)

  • 作者：(澳)G.格雷戈里·哈夫//查爾斯·杜姆克|責編:裴倩|譯者:趙芮
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115542632
  • 出版日期：2021/04/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：432
人民幣：RMB 298 元      售價：元
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內容大鋼
    本書由美國國家體能協會主席G.格雷戈里·哈夫與蒙大拿大學教授查爾斯·杜姆克博士合力打造，是一本關於運動生理學實驗及體能測試的詳細資料。本書涵蓋了各種在運動生理學實驗課中常用的評估測試方法。本書從基礎的運動生理指標數據的收集與分析講起，重點講解了柔韌性測試、血壓測量、靜息代謝率測定、缺氧量和EPOC評估、次極量運動測試、有氧動力現場測試、高強度體能測試、最大耗氧量測量、血乳酸閱值評估、肌肉適能測量等14項測試的基礎理論、測試方法及應用方法，將有效幫助讀者明確指標，理解測試原理與分析方法，並以此為重要基礎設計合理的運動方案。本書適合體育院校師生、運動愛好者及體能教練員、運動員閱讀。
作者介紹
(澳)G.格雷戈里·哈夫//查爾斯·杜姆克|責編:裴倩|譯者:趙芮
目錄
序言
致謝
實驗1  原始數據收集
  測試變數
  測定用語
  公制轉換
  背景和環境信息
  描述性統計
  結果表達
  數據解讀
    實驗活動1.1  基本數據
    實驗活動1.2  統計程序
    實驗活動1.3  表格和圖線
實驗2  測試前篩查
  知情同意
  適用於所有人的體能活動適應能力問卷
  健康史問卷
  疾病的體征和癥狀以及體檢合格證明
  冠心病因素分析
  生活方式評估
  疾病風險層次
    實驗活動2.1  基本篩查程序
    實驗活動2.2  預測試結果
實驗3  柔韌性測試
  直接和間接的活動範圍評估
  身體區域
    實驗活動3.1  傳統、牆式、V形坐姿式和椅式坐位體前屈測試的比較
    實驗活動3.2  YMCA式、護背式和測角儀測試的比較
    實驗活動3.3  加拿大式、傳統和護背式坐位體前屈測試的比較
    實驗活動3.4  肩部柔韌性測試比較
實驗4  實驗血壓測量
  血壓對運動的反應
  準確的血壓檢查
    實驗活動4.1  身體姿勢對血壓的影響
    實驗活動4.2  動態運動對血壓的影響
    實驗活動4.3  等長收縮對血壓的影響
實驗5  實驗靜息代謝率測定
  有氧代謝和呼吸交換率
  總能量消耗和靜息代謝率
    實驗活動5.1  預測RMR
    實驗活動5.2  測量RMR
實驗6  實驗缺氧量和EPOC評估
  從靜息到運動的過渡
  在運動和恢復期間的耗氧量
    實驗活動6缺氧量和EPOC的計算
實驗7  次極量運動測試
  測量心率
  主觀用力評分
    實驗活動7.1  次極量台階測試
    實驗活動7.2  次極量跑步機測試

    實驗活動7.3  次極量自行車測功計測試
實驗8  有氧動力現場測試
  庫珀2.4千米跑步/步行測試
  庫珀12分鐘跑步/步行測試
  羅克波特健身步行測試
    實驗活動8.1  庫珀2.4千米跑步/步行測試和庫珀12分鐘跑步/步行測試
    實驗活動8.2  羅克波特健身步行測試
實驗9  高強度體能測試
  萊傑20米往返跑測試
  Yo-Yo間歇性恢複測試
  30-15間歇性體能測試
    實驗活動9.1  萊傑20米往返跑測試（20mSRT）
    實驗活動9.2  Yo-Yo間歇性恢複測試（Yo-Yo IRT）
    實驗活動9.3  30-15間歇性體能測試（30-15IFT-40m）
    實驗活動9.4  改版30-15間歇性體能測試（30-15IFT-28m）
實驗10  大耗氧量測量
  選擇測試方案
  使用主觀用力評分量表監控進度
  利用呼吸交換率估算消耗物的使用情況
  通氣閾值
    實驗活動10.1  遞增負荷跑步機VO2max測試
    實驗活動10.2  自行車測功計VO2max測試
實驗11  血乳酸閾值評估
  確定拐點
  選擇測試方法
  通氣閾值的作用
    實驗活動11.1  靜息時的血乳酸濃度測量
    實驗活動11.2  遞增式自行車測試的乳酸閾值
    實驗活動11.3  無氧運動后的血乳酸濃度
實驗12  肌肉適能測量
  肌肉力量的評估
  肌肉耐力的評估
    實驗活動12.1  最大上半身力量
    實驗活動12.2  最大下半身力量
    實驗活動12.3  最大握力
    實驗活動12.4  上半身肌肉耐力
實驗13  無氧體能測量
  用於估算水平功率的衝刺能力測試
  用於確定垂直功率的跳躍能力測試
  估算垂直功率的公式
  用於估算爆發力耐力的Bosco測試
  確定離心利用率
  確定無氧功率的溫蓋特無氧測試
  確定無氧功率的Margaria-Kalamen樓梯測試
    實驗活動13.1  衝刺能力測試
    實驗活動13.2  跳躍能力測試
    實驗活動13.3  縱跳墊跳躍能力測試
    實驗活動13.4  爆發力耐力測試
    實驗活動13.5  溫蓋特無氧測試
    實驗活動13.6  Margaria-Kalamen樓梯測試

實驗14  肺功能測試
  肺功能測試
  作為診斷肺部疾病工具的肺功能測試
  運動的呼吸限制
    實驗活動14.1  肺容積和肺容量
    實驗活動14.2  肺功能
    實驗活動14.3  運動誘發的通氣限制
    實驗活動14.4  運動誘發性哮喘
實驗15  身體成分評估
  身體成分模型
  用BMI確定身體成分類別
  圍度測量和健康風險
  皮褶厚度作為體脂指標
    實驗活動15.1  測量BMI和圍度數據
    實驗活動15.2  測量皮褶厚度的技巧
    實驗活動15.3  用水下稱重法估算相對體脂
實驗16  心電圖測量
  心髒的電活動
  心電圖導聯的放置
  解讀心電圖記錄
  心電圖作為診斷心臟異常的工具
  心率對運動的反應
    實驗活動16.1  靜息心電圖
    實驗活動16.2  身體姿勢對心軸的影響
    實驗活動16.3  次極量運動對12導聯心電圖的影響
附錄A  計量單位轉換
附錄B  行走、跑步和腿部測功計的耗氧量估算
附錄C  Haldane變換
附錄D  代謝車信息
附錄E  設備的校準
附錄F  運動科學認證
參考文獻
作者簡介
譯者簡介

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