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兒童喜愛的下飯菜

  • 作者:編者:七七|責編:馬遠洋
  • 出版社:黑龍江科技
  • ISBN:9787571905637
  • 出版日期:2021/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:180
人民幣:RMB 39.8 元      售價:
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內容大鋼
    吃飯這件小事,在孩子這裡怎麼這麼難?
    孩子食慾不佳怎麼辦?
    怎樣做出豐富多彩的兒童下飯菜?
    如何改善孩子的食慾?
    除了讓孩子愛上吃飯,怎樣讓孩子吃得更健康、更科學?
    諸如此類的難題,翻開本書,您都會一一得到解答。

作者介紹
編者:七七|責編:馬遠洋

目錄
Chapter 1 兒童營養全知道
兒童營養需求
蛋白質
糖類和脂肪
無機鹽和維生素
四季飲食要點
兒童飲食原則
營養均衡
正確選擇零食,少喝加工飲料
進食量與活動量要平衡
培養良好的飲食習慣

Chapter 2 健康的時令蔬菜
松仁玉米
韭菜炒核桃仁
藍莓山藥
涼拌嫩芹菜
咖喱鷹嘴豆菜花
蒜蓉菠菜
松仁菠菜
板栗煨白菜
栗燜香菇
拔絲地瓜
金針菇拌豆乾
干炸茄盒
玉米筍炒荷蘭豆
醬香肉末豆腐
干鍋土豆片
白灼菜心
蝦皮香菇蒸冬瓜
  ……
Chapter 3 給力美味的肉類
Chapter 4 鮮香味美的水產類
Chapter 5 花樣百出的主食

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