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瑜伽之心

作者：(印)德斯卡查爾|責編:楊帆|譯者:陳麗舟//朱怡康
出版社：湖南人民
ISBN：9787556120666

出版日期：2018/12/01
裝幀：平裝
頁數：332

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

德斯卡查爾依據其父對維尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽練習必須不斷適應練習者變化的需求，以便獲得最大化的效果，並遵循古老的瑜伽原則，寫下了這本《瑜伽之心》。這是第一本將一套活生生的呼吸藝術的步驟及系統闡述清楚的瑜伽實踐書籍，完整傳承了古老瑜伽的精髓與《瑜伽經》的經典要義。此外，本書還完整收錄了帕坦伽利的《瑜伽經》及其翻譯和註釋，以及克瑞斯那瑪查亞所著《瑜伽祈請精要》三十二頌，此頌保存了其教法的精髓。為充分開發修習者的潛能、探索身心的樂趣和享受生命的甜美提供了難得的舟筏。

作者介紹

(印)德斯卡查爾|責編:楊帆|譯者:陳麗舟//朱怡康
德斯卡查爾(T.K.V.Desikachar)，「現代瑜伽之父」克瑞斯那瑪查亞之子，一直跟隨父親生活與學習，直到1989年父親逝世。他一生致力於將瑜伽教授給不同背景與不同水平的人。德斯卡查爾的瑜伽方法奠基於他父親的根本教法，主張修習必須隨順個人不斷變化的需求，以達到瑜伽療效價值的最大化。

祝福
序言
承先啟後的瑜伽大師傳奇
克瑞斯那瑪查亞的一生與瑜伽——訪談德斯卡查爾
第一卷  瑜伽修習
  1.瑜伽：概念和意義
  2.瑜伽修習的基礎
  3.體位法原則
  4.審慎安排瑜伽練習
  5.體位法變體
  6.呼吸控製法
  7.收束法
第二卷  理解瑜伽
  8.讓心迷惑之物
  9.行動必留下痕跡
  10.世界存在，為了被認識，被探索
  11.活在世間
  12.世界存在，為了讓我們解脫
  13.心識的特性
  14.瑜伽之路的九道障礙
  15.瑜伽的諸多道路
第三卷  帕坦加利的《瑜伽經》
第四卷  瑜伽祈請精要
【附錄1】本書提到的原典
【附錄2】人人適用的四套練習

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