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健康是父母送給孩子最好的禮物

  • 作者：趙霖//鮑善芬//趙和|責編:高丹
  • 出版社：遼寧人民
  • ISBN：9787205098476
  • 出版日期：2021/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：227
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    張文宏醫生在疫情期間特別提示要讓孩子們好好吃飯，本書也正是在常態化防治疫情的特殊條件下，根據中國少年兒童生長發育特點，教授家長及孩子們如何構築第一道健康防火牆。重點講解了蛋白質、油脂、五穀雜糧、水果和蔬菜等食物對孩子健康的重要作用及正確的食用方法，進一步講解腸道生態菌群與孩子健康的關係。全書旨在為家長提供孩子健康飲食的全新理念和方法，提供家庭必備的孩子膳食營養健康指南。
作者介紹
趙霖//鮑善芬//趙和|責編:高丹
目錄
健康才是父母送給孩子最好的禮物（代序）
第一部分  幫孩子構築健康防火牆
第二部分  養育健康寶貝的全齡營養方案
  第一章  贏在生命的起跑線——胎兒期的營養優化方案
  第二章  第一口吃什麼——新生兒期的營養優化方案
  第三章  大腦發育高峰期，錯過不可逆——1個月至1歲嬰兒期的營養優化方案
  第四章  飲食無小事，習慣早養成——1至3歲幼兒期的營養優化方案
  第五章  不挑食不偏食，膳食營養要均衡——3至6歲學齡前期兒童的營養優化方案
  第六章  「病從口入」，飲食安全要當心——6至10歲學齡期兒童的營養優化方案
第三部分  免疫力是把雙刃劍，膳食平衡最安全
  第一章  樹立平衡膳食理念
  第二章  傳承中華民族傳統膳食平衡智慧
  第三章  日常膳食十大平衡原則
  第四章  維持生命與健康的七大必需營養素
第四部分  腸道微生物菌群與健康
  第一章  您了解腸道微生物菌群嗎？
  第二章  人類「第二基因組」
  第三章  微生物菌群的主戰場——腸道
  第四章  人類腸道菌群的由來與功能
  第五章  與腸道菌群有關的臨床案例
  第六章  認識人類的第二大腦——「腹腦」
  第七章  抗生素是濫殺無辜的凶手
第五部分  給孩子的平衡健康菜餚
後記

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