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玩起來身心同步的戶外養育法

作者：(日)前橋明|責編:劉文蕾//劉春晨//于化雨|譯者:原藝菲
出版社：機械工業
ISBN：9787111655336

出版日期：2021/02/01
裝幀：平裝
頁數：131

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    孩子目前的生活狀態是否健康、活動是否充分呢？
    讓我們先來檢查一下孩子實際的運動狀況和生活狀態，以及日常的運動環境吧。請分別回答關於生活和運動的三項問題，並將得分記入空格中。然後通過測評圖便可以一目瞭然地看清孩子哪些地方做得好，哪些地方需要改進。
    本書介紹了針對孩子不同的問題可以採用的戶外育兒方法，並根據問題分為不同的章節來說明，希望能夠幫助各位家長找到適合孩子的戶外育兒方式。

作者介紹

(日)前橋明|責編:劉文蕾//劉春晨//于化雨|譯者:原藝菲
前橋明，醫學博士，日本早稻田大學教授，現任國際幼兒體育學會會長、日本休閑娛樂學會會長、日本食育學術會議會長、國際幼兒健康設計研究所顧問；曾獲得日本保育學會研究獎、日本幼兒健康教育學會特別貢獻獎、日本保育保健學會研究獎等獎勵。

孩子活動是否充分？戶外活動測評
01  家長不了解孩子的能力，孩子不清楚自己的體力？
02  步行越多身體越結實，內心越和善？
03  僅靠電視無法掌握縱深感和距離感？
  提高孩子的身體機能！公園遊樂設施的使用方法？
04  忽高忽低，生活節奏亂套體溫也會紊亂？
05  保證睡眠質量可以提高學習能力，熬夜會導致學習能力下降？
06  充分沐浴晨光，感受神奇的助眠功效？
07  即使遊戲玩耍，也有黃金時間？
08  即使是短短5分鐘的散步，也是很棒的戶外活動？
  碎片時間也OK！一天的運動行程表？
  不用外出也可以！在家也能開展的遊戲？
09  請為孩子記住這四個運動技巧？
  歡樂又全面的運動，在公園的組合遊戲？
10  小傷不斷，大傷不見？
11  生活中重要的事情，大多是從朋友身上學到的？
  交流想法，養育心靈——交朋友的遊戲？
12  假想的危急狀態可以刺激孩子的大腦，提升自主神經的功能？
  創造假想的危急狀態！狼抓羊等遊戲？
13  玩耍越多，孩子的內心越沉穩？
14  孩子大多有「迴避自己不擅長事情」的傾向？
15  充分玩耍的孩子更可能成為有創造力的成年人？
  花些功夫拓寬遊戲範疇！借助玩具的運動類遊戲？
16  身欲動，心先動？
17  限制過多，孩子會感到不自在？
18  保證孩子安全是家長的職責？
  幫孩子規避風險，在公園裡安全遊玩的方法
19  像品味時令美食一樣體驗不同季節特有的遊玩方式？
  充分刺激五感，在自然中遊戲（春·夏）？
  充分刺激五感，在自然中遊戲（秋·冬）？
20  如同無法「攢覺」一樣，運動也無法「儲蓄」？
21  身體不用便會生鏽，這對大人來說也同樣適用？
  親膚育兒的同時提升運動能力，親子運動
22  改善生活節奏的小竅門？
23  孩童的「常態」是不正常的？
24  有時效性的戶外活動體驗？
結束語？

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