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超簡單脊療消百病全書

作者：編者:趙鵬//鄭書敏|責編:樊明//祝萍
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553735610

出版日期：2016/06/01
裝幀：平裝
頁數：351

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

本書彙集了全國多位養生名家，專業、生動、簡明、易懂，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養生圖書！本書以脊療為中心，對64種常見病的脊療步驟進行詳細圖解，12種脊柱保健運動全概括，向讀者詳細介紹了脊療基本知識、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會，閱讀本書後讀者可以在家進行實踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關注脊柱健康。

作者介紹

編者:趙鵬//鄭書敏|責編:樊明//祝萍

閱讀導航
第一章  認識脊療
  1 脊療的概述無創傷的療法
  2 脊療的歷史淵源古老的醫學
  3 脊柱的構造身體的棟樑
  4 脊髓與脊神經神經的中樞
  5 脊柱與疾病健康的警訊
  6 脊療的原理牽一髮而動全身
  7 脊療的功效安全可靠的療法
第二章  專家教你脊柱診斷
  8 脊柱變形的重要原因不良姿勢的危害
  9 肉眼檢查法最簡單的診斷法
  10 腧穴診病法用指壓發現異常
  11 指壓檢查法用拇指找出痛點
  12 雙肩水平診病法用雙肩的高低檢測脊柱
  13 肩胛骨診病法用肩胛骨的傾斜檢查內臟
  14 長短腿診病法用雙腿的長度檢查脊柱
  15 足部診病法用足相診斷疾病
第三章  脊療的基本手法
  16 脊療的常用手法
  17 捏脊療法中國傳統的醫術
  18 指撥療法簡便易學的手法
  19 按脊療法調理內髒的手法
  20 整脊療法牽引複位的手法
第四章  脊療專家教你遠離亞健康
  21 神經衰弱矯正錯位，愉悅精神
  22 眩暈伸展轉動，氣血兩足
  23 多汗減少汗液，通調水道
  24 功能性消化不良健脾和胃，疏肝理氣
  25 電腦綜合征撥筋推拿，改善血液循環
  26 肥胖消耗脂肪，成功瘦身
第五章  脊柱本身疾病的治療
  27 脊柱側彎施以頓力，矯正複原
  28 頸椎病引導推動，鬆弛肌肉
  29 肩周炎指壓推拿，活動關節
  30 急性腰扭傷扳按複位，消除疼痛
  31 腰椎間盤突出症扭轉推搖，輕鬆運動
  32 足跟痛推壓關節，對症治療
  33 強直性脊柱炎矯正脊柱，及時治療
  34 坐骨神經痛祛風除濕，散寒止痛
第六章  常見病的治療
  35 頭痛按壓頸部，神清氣爽
  36 腦震蕩後遺症牽引頸椎，調節神經
  37 落枕使用巧力，疏通經絡
  38 失眠鎮靜安神，神清氣爽
  39 三叉神經痛揉推治療，祛寒止痛
  40 耳鳴側屈搖正，心態平和
  41 慢性鼻炎按壓痛點，輕鬆呼吸
  42 咽部異物感咽喉通暢，心情愉悅
  43 呃逆清熱除煩，養陰潤燥

  44 冠心病滋補氣血，心神安寧
  45 高血壓血流通暢，平肝潛陽
  46 糖尿病清熱利尿，調節新陳代謝
  47 慢性腹瀉排便正常，腸胃舒暢
  48 慢性胃炎促進消化，緩解不適
  49 慢性闌尾炎消除炎症，恢復健康
  50 膽囊炎利尿瀉熱，疏肝利膽
  51 膽結石排石止痛，健脾利膽
  52 結腸炎調節平衡，消炎止痛
  53 便秘消食化積，疏通腸道
  54 痔瘡清熱利濕，避免久坐
  55 哮喘平喘止咳，呼吸平穩
  56 蕁麻疹減輕過敏癥狀，改善體質
  57 網球肘通經活絡，化淤止痛
  58 尿頻培補元氣，固腎縮尿
  59 斜視按壓舒筋，持之以恆
  60 靜脈曲張健脾利濕，活血通絡
第七章  婦科、男科病癥的治療
  61 月經不調補氣養血，溫經通絡
  62 痛經活血化淤，行氣止痛
  63 女性不孕溫中益氣，補精填髓
  64 子宮肌瘤行氣活血，消積化癥
  65 子宮脫垂益氣健脾，及早治療
  66 性功能障礙滋陰補腎，填精益髓
  67 陽痿補益腎氣，壯陽起痿
  68 前列腺增生溫腎補血，清熱利濕
第八章  小兒常見病癥的治療
  69 小兒嘔吐調整胃腸，促進消化
  70 小兒腹瀉清熱利濕，增強體質
  71 小兒便秘潤腸通便，理氣補血
  72 小兒食積調補脾胃，滋陰養液
  73 小兒疳積清熱利濕，健脾和胃
  74 小兒厭食健脾和胃，理氣消食
  75 小兒腹脹消脹排氣，防治感染
  76 小兒遺尿辨證施治，益腎健脾
  77 小兒夜啼溫中健脾，清熱安神
  78 小兒驚厥清熱解毒，平肝息風
  79 小兒貧血健脾益氣，滋養氣血
  80 佝僂病補充鈣質，正常發育
  81 百日咳抑制病菌，潤肺止咳
  82 暑熱症清暑益氣，養陰生津
  83 小兒發熱清熱降溫，益氣排毒
  84 小兒多動症及時矯正，健康成長
第九章  自我脊療保健操
  85 抱膝運動脊療保健的「王牌」
  86 雙腿環繞運動長短腿的矯正
  87 金魚運動內臟功能的強化
  88 背部伸展運動最簡單的保健操
  89 合併運動X型腿的矯正方法
  90 腿部運動防止老化，促進平衡

第十章  日常生活的脊療保健
  91 姿勢矯正法用正確的姿勢保護脊柱
  92 硬板床矯正法選擇有益健康的睡眠
  93 枕頭矯正法選擇最適宜的高度
  94 肩枕和毛巾矯正法利用工具矯正脊柱
  95 枕墊矯正法用枕墊矯正腰椎
  96 24小時脊柱矯正法針對白領的保健法
附錄一  家庭脊療常用穴位
附錄二  常見病癥的脊療手法

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