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0-3歲寶寶吃好第一口輔食

作者：編者:劉桂榮|責編:朱啟銘
出版社：輕工
ISBN：9787518433179

出版日期：2021/03/01
裝幀：平裝
頁數：191

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

吃輔食是寶寶成長過程中的必經之路，這個階段也是寶寶向正常飲食過渡的階段，關係到寶寶健康成長的方方面面。寶寶吃得健康、發育強壯才能為後續各項發展打下基礎。
通常，寶寶6個月大時是必須要添加輔食的，這個時候無論是母乳還是配方奶都無法滿足寶寶的營養需求，而且進食輔食也是寶寶推開生活大門的第一步。新手爸媽要為寶寶的健康變成「美食家」和「營養家」，了解寶寶的第一口輔食要吃什麼，寶寶輔食添加順序是什麼，怎麼才能做出營養又美味的輔食等。新手爸媽可以帶著這些問題打開這本書，書里會為新手爸媽一一解答。

作者介紹

編者:劉桂榮|責編:朱啟銘
劉桂榮國家高級公共營養師中國食品工業協會營養指導工作委員會常務理事多年從事營養學相關工作，擁有深厚、系統的精準營養、功能醫學、營養與食品衛生相關專業知識，致力於營養與大眾健康的研究，並積極從事生命早期1000天、生命全周期的知識普及、膳食營養指導、營養干預等工作。現就職于精準營養學院、中國食品工業協會營養指導工作委員會，曾擔任多家公共營養師培訓中心講師，並被多家企事業單位聘為營養顧問，進行營養知識培訓、個人營養咨詢、營養干預、營養膳食指導等工作。她多年來筆耕不輟，參與編著《食品安全管理師》《食品營養與衛生》等多部營養專業圖書。

第一章  媽媽們關注的22個輔食添加問題
  1.4個月還是6個月開始吃輔食
  2.寶寶可以吃輔食的信號
  3.輔食應該吃什麼
  4.自己做輔食，天然又安全
  5.跟著大人一起吃
  6.輔食添加的原則
  7.輔食應該吃多少
  8.先吃蛋黃還是米粉
  9.米粉能與配方奶混在一起泡嗎
  10.輔食是不是越碎越好
  11.吃輔食如何防止寶寶過敏
  12.寶寶生病可以添加輔食嗎
  13.添加輔食后寶寶腹瀉怎麼辦
  14.寶寶經常便秘的原因
  15.寶寶便秘了該怎麼辦
  16.寶寶不愛吃奶怎麼辦
  17.哪些食物不能添加在輔食中
  18.寶寶不愛吃輔食怎麼辦
  19.如何糾正寶寶愛吃肉不愛吃菜的習慣
  20.寶寶輔食一頓吃不完怎麼辦
  21.寶寶輔食工具準備哪些
  22.如何給輔食工具消毒
  ……
第二章  4?6個月，可以嘗試菜水、米糊啦
第三章  7個月，糊狀向泥狀食物過渡
第四章  8個月，嘗試加蛋黃啦
第五章  9個月，嘗試嚼著吃
第六章  10個月，軟米飯都能吃了
第七章  11個月，固體食物也可以吃了
第八章  12個月，輔食里可有微微的鹹味了
第九章  1歲至1歲半，蛋清也能嘗試了
第十章  1歲半至2歲，輔食逐漸變主食
第十一章  2?3歲，基本和大人吃得一樣了
第十二章  寶寶成長必需的營養素
第十三章  輔食這樣吃，寶寶長得高身體好
附錄：0?5歲寶寶身高體重標準參考表

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