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如何成為一個會學習的人

作者：(日)?原圭太郎|責編:張瑩瑩|譯者:富雁紅
出版社：長江文藝
ISBN：9787570219353

出版日期：2020/12/01
裝幀：平裝
頁數：189

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

在一個時間極度碎片化的時代，如何把時間高效使用在提升自己價值的系統化學習中去，已經成為每個人必須解決的問題。而大多數人覺得學習就行就像爬台階，很難並且很辛苦。但是會學習的人，總是能夠輕鬆抓住學習的竅門，讓學習變成一件順理成章且高效的事情。
本書通過相關學習方法的深入介紹，向希望主動且終身學習的人們傳授了有效的學習方法，其中包括如何提高專註能力，提升考試成績；勇於嘗試，讓學習停不下來的方法，提高思維能力、記憶力和專註力的學習術；把「做不到」變成「做得到」的學習方法；快樂學習的習慣是如何養成的等方面。

作者介紹

(日)?原圭太郎|責編:張瑩瑩|譯者:富雁紅
?原圭太郎，以第一名成績通過京都大學入學考試，並以優異的成績畢業於經濟系經濟經營學科。2014-2016年連續三年參加日本電視台《頭腦王》節目並殺入決賽，成為日本的人氣選手。2019年1月獲得日本競技花牌第一名。現在作為專業人員在日本各地舉辦演講，教人們如何同時提高邏輯力、記憶力、注意力。他同時也是網上培訓機構「?原學園」的指導講師，成功地幫助了95%的考生提升了成績。他的一對一輔導效果顯著，獲得諸多好評。

序章  能提升任何考試成績！「成功率95%」的學習術是什麼？
  出類拔萃的「聰明人」和「普通人」的區別
  將「專註力」應用於學習的三大優勢
  找到「學習」令人沉迷的要點
  如何在短時間內獲得成就感
  考試成功的最短路徑不是「效率」而是「全身心投入」
第1章  學習停不下來！只要磨煉「專註力」，任何人都能成功！
  「厭倦」是沉迷學習的重要因素
  「因為喜歡，所以擅長」，這樣才會取得成果
  大家熱衷的事情，要嘗試去做
  只需增加「天線」，信息就會紛至沓來
  善於傾聽才能善於學習
  大腦中經常產生「問號」，能夠鍛煉」邏輯思維能力」
  「遇到困難」更有利於吸取知識
  不順利的時候毫不猶豫地妥協
  利用「付出金錢就希望收回成本」的潛意識
  先嘗試著去做，機會才能到來
第2章  同時提高邏輯思維能力、記憶力、專註力的學習術
  五分鐘就能輕鬆固化記憶的「回顧學習法」
  需要回顧三次的「回顧學習法」
  迅速提高邏輯思維能力的「立場轉換法」
  提高記憶力、專註力的「散步鍛煉法」
  隨時隨地能夠自動複習的「自問自答法」
  通過音樂提升情緒的「自我動力轉換法」
  一張A4紙就能飛速提高記憶固化率的「睡前檢查法」
  提高背誦效率，不會犯困的「愛因斯坦法」
  體驗成就感，穩定進步的「音效激勵法」
  背誦複雜內容的「反覆誦讀法」
  打造超專註空間的「秘密基地法」
  輕鬆提高閱讀速度的「速讀捕獲法」
第3章  把「做不到」變成「做得到」！把不擅長的領域變成擅長的領域
  把學會的項目寫出來
  只要遵守三個規則，就一定能全身心投入
  輕鬆了解自己學習能力的方法
  想象「做」「不做」「實現」
  坐在桌前不等於學習
  想辦法「享受」學習
  學完卻沒學懂，該怎麼辦？
  戰勝睡魔的五個方法
  改變飲食習慣，提高專註力
  把無趣的世界變得有趣的「承諾合同」
第4章  只有聰明之人才有的快樂學習的習慣
  專註學習需要養成某些習慣
  做讓人「讚嘆不已」的事
  給自己製造良好的反饋
  把看似毫無關聯的事物聯繫起來，無論何時何地都在學習
  把時間和金錢賺回來
  從略感興趣到樂此不疲
  東大學生和京大學生們的愛好——背誦
  必須做的事，要在最短時間內完成

  堅持本身就會產生成就感
  有針對性的改造學習
附錄  高手都在用的六個學習法
後記
參考文獻

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