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免疫革命(如何從根本上抵禦並逆轉自身免疫性疾病)

  • 作者:(美)湯姆·奧布賴恩|責編:劉瑞敏|譯者:黃紅
  • 出版社:北京科技
  • ISBN:9787571409098
  • 出版日期:2021/02/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:259
人民幣:RMB 69 元      售價:
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內容大鋼
    你是否試圖讓自己變得健康,但遲遲看不到成果?是否無論怎樣減肥,體重都無法下降?是否整日昏昏沉沉,疲憊不堪?是否感覺自己所做的一切努力都事倍功半?你可能是數千萬正處於自身免疫性疾病發展譜中的人之一。你的身體正通過這些微小而不容忽視的變化警告你,它已經在向著終點處的自身免疫性疾病前進。
    在《免疫革命》中,湯姆·奧布賴恩醫生解釋了現代人類所面對的多種常見疾病的潛在機制。很多人認為,我們到了六七十歲時才會患上那些慢性疾病,例如,阿爾茨海默病、帕金森病、多發性硬化、骨質疏鬆症、糖尿病、心臟病和系統性紅斑狼瘡等。但事實是,它們只是經過長期積累后在那個時間點爆發出來。我們早在幾十年前就已經開始了漫長的帶病生活的過程,而功能醫學可以幫助我們在出現癥狀之前去除病因。
    只需7周,本書中的免疫修復方案就可以幫助你重返健康之路。首先,我們會找出你身體的薄弱環節,了解為何你的健康每況愈下。接下來,你可以通過各種檢測指標確定自己在自身免疫性疾病發展譜中的位置。最後,你將能夠通過簡單地改變生活方式逆轉可能導致自身免疫性疾病的炎症反應。這一免疫修復方案可以減輕炎症反應,強化腸道微生物群落;你會感受到精力充沛、疼痛減少,最終變得活力四射。一切都是從改善飲食開始。

作者介紹
(美)湯姆·奧布賴恩|責編:劉瑞敏|譯者:黃紅
    湯姆·奧布賴恩醫生是國際公認的治療慢性病和代謝紊亂的專家,在食物敏感、環境毒素和自身免疫性疾病領域有世界巨大的影響力。在2013年,他組織了著名的《麩質峰會》,這是世界上首例關於麩質敏感的世界性學術會議。他擁有30多年的功能醫學從業經驗,在功能醫學研究所和國立衛生科學大學任教。

目錄
簡介
第一部分 問題
第一章  自身免疫性疾病發展譜
第二章  疾病之源:遺傳易感性、環境暴露及腸道通透性增加
第三章  健康的微生物群落是絕對必要的
第四章  明確你在自身免疫性疾病發展譜中所處的位置
第五章  預測性自身免疫領域

第二部分 修復
第六章  轉變方案:你能達到的目標
第七章  轉變方案第1階段:第1? 3周
第八章  支持你的轉變
第九章  轉變方案第2階段:第4? 6周
第十章  轉變方案食譜
第十一章  第7周及以後:一生健康
參考文獻

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