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兒童青少年體適能教師教學指導(第3版)

  • 作者：編者:(美)蘇珊·F.埃爾斯//瑪麗·喬·薩里斯卡尼|責編:寇佳音|譯者:田亨
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115547729
  • 出版日期：2020/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：333
人民幣：RMB 128 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授幼兒園至高中階段學生的體育教育工作者提供的體適能訓練教學指導。全書內容均由美國體育教育工作者研發，符合美國體育教育國家標準，旨在讓體育教師用科學的方法指導學生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。書中介紹了健康體適能和體育活動的基礎知識，拆解了健康體適能的各個組成部分，提供了融入健康體適能教育的課程設計與教學方法，幫助教學者設計體育課程方案，以滿足不同年級水平的教學要求，真正提升學生的身體素質和運動技能，並使學生養成健康的生活方式。
作者介紹
編者:(美)蘇珊·F.埃爾斯//瑪麗·喬·薩里斯卡尼|責編:寇佳音|譯者:田亨
    田亨，北京體育大學運動人體科學學士，運動解剖學碩士。曾任中國國家足球隊、國家速度滑冰隊、國家花樣滑冰隊科研教練。長期從事國民體質健康及學生體質健康工作，執筆國內重要學術會議論文10余篇，多次獲得「全國學生運動會科學論文報告會」「學校體育科學大會」一等獎等榮譽。完成省市級學生體質健康報告10余篇，為區域學生體質健康相關政策提供客觀數據支撐。現任北京華體互聯教育科技有限公司體質健康總監。
目錄
序
致謝
第一部分  健康體適能和體育活動的基礎
  第1章  最佳體適能訓練簡介
    什麼是最佳體適能訓練計劃
    最佳體適能訓練計劃有什麼獨特性
    最佳體適能訓練配套資源
    相關資源
    最佳體適能認證
    小結
  第2章  體育活動行為與動機
    影響體育活動行為的內部因素
    影響體育活動行為的外部因素
    體育活動量隨年齡增長而減少的原因
    激勵學生積极參与體育活動
    設計有激勵作用的體育教育計劃
    利用學生目標制定健身計劃
    小結
  第3章  基本訓練原則
    了解基本訓練原則
    應用基本訓練原則
    體育活動的各個階段
    社會支持和安全指南
    小結
  第4章  營養
    健康飲食的基礎
    營養素的類別
    膳食工具
    不健康飲食的後果
    小結
第二部分  健康體適能的組成部分
  第5章  有氧適能
    有氧適能的重要性
    有氧適能的定義和測量方法
    有氧適能教學指南
    確定需要的體育活動量
    有氧適能的訓練原則
    強度監測
    跨學科思想
    有氧適能的訓練方法
    通過有氧適能活動提高運動技能
    有氧適能活動安全指南
    小結
  第6章  肌力與肌耐力
    肌力與肌耐力的定義
    抗阻訓練的益處
    抗阻訓練的注意事項
    肌力與肌耐力的教學指導
    訓練原則
    肌力與肌耐力的訓練方法

    通過肌力與肌耐力活動提高運動技能
    肌力與肌耐力活動的安全指南
    小結
  第7章  柔韌性
    柔韌性的定義
    拉伸的種類
    柔韌性的益處
    柔韌性的影響因素
    柔韌性的教學指導
    訓練原則
    通過柔韌性活動來提高運動技能
    柔韌性活動安全指南
    小結
  第8章  身體成分
    身體成分教學指南
    身體成分與健康體適能要素
    身體成分的測量方法
    幫助體脂超標或體脂過低的學生
    小結
第三部分  課程設計與教學方法
  第9章  將健康體適能教育結合到課程中
    課程開發
    健康體適能教育推薦的核心課程內容
    體適能教育課程分析工具（PECAT）
    課程設計
    美國國家標準
    研發終身受益的體適能教育課程
    終身健身
    判定每個單元或不同年級的學習成果
    小結
  第10章  教學方式和教學策略
    教學環境準備
    教學形式
    增強課堂環境中的健康體適能
    作業理念
    增加體育活動時間
    技術
    小結
  第11章  包容每個學生
    相關法律
    包容的好處
    包容的方法
    需要包容的主要領域
    小結
第四部分  健康體適能和體育活動效果評估的基礎
  第12章  評估的原則
    評估
    運用評估工具
    學生進展評級及報告
    小結

  第13章  健康體適能和體育活動效果測評
    健康體適能測評指南
    體適能測評
    制定健康體適能測評體系
    適當使用健康體適能測評結果
    適當的體育活動測評指南
    測評體育活動的策略
    使用體育活動的測評結果
    小結
  第14章  認知和情感領域評估
    認知和情感領域
    健康體適能相關知識：認知領域
    情感領域
    認知和情感領域的評估工具
    認知和情感領域的評級
    小結
附錄A  工作表和複製表
附錄B  營養成分說明
附錄C  青春期前的運動
附錄D  有爭議運動的替代選擇
附錄E  體重指數和身體成分測量
附錄F  哮喘行動卡
辭彙表
參考文獻和資源
關於作者
關於譯者

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