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那些活了很久的人都有些壞習慣(大數據揭示的長壽秘密)

作者：(美)哈利·奧夫岡//埃里克·奧夫岡|責編:王鑫//劉虹|譯者:翁瑋
出版社：世界圖書出版公司
ISBN：9787519276171

出版日期：2020/09/01
裝幀：平裝
頁數：232

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

一本令你心安的健康科普書，一本讓你快樂的養生指南。本書彙集哈佛和耶魯等多所著名大學的多項醫學新近研究成果，打破傳統養生理念：一些被公認的「壞習慣」，卻恰恰是長壽所需要的。有很多好的「陋習」，其實根本不是真正的陋習，只要做到適度節制，可以對人的身心長期產生助益。
原來，那些活了很久的人都有些「壞習慣」。這下我就放心了。

作者介紹

(美)哈利·奧夫岡//埃里克·奧夫岡|責編:王鑫//劉虹|譯者:翁瑋

本書簡介
Chapter 1  啤酒一杯，健康相隨
Chapter 2  我有紅酒，萬事不憂
Chapter 3  烈酒入懷，暢敘衷情
Chapter 4  閉上雙眼，夢會周公
Chapter 5  男歡女愛，人之常情
Chapter 6  手捧咖啡，暖意濃濃
Chapter 7  濃情可可，愛意洋溢
Chapter 8  甜美滋味，欲罷不能
Chapter 9  汁香肉肥，不必介懷
Chapter 10  香甜麵包，你我同享
Chapter 11  早餐豐盛，一日保障
Chapter 12  鍛煉雖好，不可過度
Chapter 13  擁抱陽光，生活真諦
Chapter 14  發酵食品，健康秘寶
Chapter 15  母乳餵養，茁壯寶寶
Chapter 16  不避塵土，增強免疫
Chapter 17  幸福快樂，吾心所向
後記
鳴謝
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