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1天看3分鐘極速強化視力的加博爾視標

作者：(日)平松類|責編:田恬|譯者:陳憧憧
出版社：北京科技
ISBN：9787571408893

出版日期：2021/02/01
裝幀：平裝
頁數：111

人民幣：RMB 49 元售價：元

內容大鋼

本書為使用腦科學領域經驗證的視覺訓練方法來鍛煉大腦、改善視力的書籍。通過辨識被稱為「加博爾視標」的條紋圖案，能夠有效刺激大腦視覺皮層，鍛煉大腦「修補模糊景象的能力」，以實現視力的提升。
本書以1個月為訓練周期，提供了28幅由易到難的加博爾視標訓練用圖及參考答案，每天僅需進行3分鐘的訓練，方法簡單易操作，且能有效改善近遠視、老花眼等多種視力問題。此外，本書還介紹了改善視野缺損、眼部對焦速度慢等問題的延伸訓練方法，幫助讀者全方位地改善視力。

作者介紹

(日)平松類|責編:田恬|譯者:陳憧憧
平松類，日本著名眼科醫生，醫學博士。現供職于二本松眼科醫院、彩之國東大宮醫療中心、三友堂醫院。從北海道到沖繩，想要接受其診治的患者遍布日本各地。累計接診人數在10萬以上，具有十分豐富的眼科臨床經驗。作為醫學顧問，參與了日本NHK電視台、TBS電視台、富士電視台、朝日電視台、TBS廣播電台等多家主流媒體的健康欄目錄製工作；並在《讀賣新聞》《日本經濟新聞》《每日新聞》《周刊文春》《周刊現代》《文藝春秋》《女性SEVEN》等日本知名報刊上發表文章，為大眾提供視力改善建議。著有《老年人說明書》《痴呆症說明書》《有關老花眼的謊言》《白內障手術前應該了解的事》《青光眼新療法》等科普讀物，是日本國內非常知名的健康科普專家。

了解「加博爾」視力訓練
  改善視力，並非一件簡單的事情
  為什麼通過「加博爾」視力訓練可以改善視力？
  經過科學驗證，在美國引起反響
  「加博爾」視力訓練也能預防阿爾茨海默病
  「加博爾」視力訓練問答
實踐「加博爾」視力訓練
  訓練題目
  參考答案
延伸訓練
  透視訓練
  視野恢復訓練
更多視力提升方法
  方法1：遠近拉伸訓練
  方法2：眼部熱敷
  方法3：多吃菠菜
  方法4：雲霧法
附錄
  附錄1：老花眼患者專用近視力檢查表
  附錄2：近視眼患者專用遠視力檢查表
結語
參考文獻

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