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疾病預防先除虛實寒熱

作者：編者:徐峰|責編:孟波//穆思蒙
出版社：吉林科技
ISBN：9787557863838

出版日期：2020/09/01
裝幀：平裝
頁數：230

人民幣：RMB 49.9 元售價：元

內容大鋼

    你為什麼總是口乾舌燥、牙痛？
    你為什麼動不動就生病？
    你為什麼比別人更怕冷，即使夏天也手腳冰涼？
    你明明吃得很少，為什麼還這麼胖？
    你為什麼會失眠，安眠藥越吃越多？
    ……
    這些都是虛、實、寒、熱惹的禍！了解虛、實、寒、熱各自的致病特點，掌握補虛、瀉實、祛寒、清熱的方法，讓疾病遠離你。

作者介紹

編者:徐峰|責編:孟波//穆思蒙
徐峰，主任醫師，教授，醫學博士、博士后導師；現任北京中醫藥大學第三附屬醫院副院長。北京中醫藥大學臨床全科系主任。 ●中華中醫藥學會全科醫學會副主委 ●中國老年學和老年醫學學會保健康復分會副主委 ●中國中醫藥信息學會海峽兩岸中醫藥交流合作分會副會長 ●中國中醫藥信息學會全科醫學分會副會長 ●中華中醫藥研究促進會常務理事 ●中國醫療保健國際交流促進會基層衛生會常務委員 ●國家二級心理咨詢師參編全國「十二五」「十三五」規劃教材，參與並主持了多項國家級省部級科研課題，《世界中西醫結合雜誌》《中國醫藥科學》《現代醫生》等多家雜誌編委，出版《糖尿病患者科學飲食》《黃帝內經實用養生術》等10余本科普書籍及《中醫心質學》等學術專著，發表論文幾十篇。擅長中西醫結合治療腦血管病、老年痴呆症、高血壓、面癱、神經性頭痛、突發性耳鳴、失眠、眩暈、亞健康等。主要從事腦血管病及神經心理學研究，尤其對腦梗死後遺症、失眠、耳鳴及眩暈的治療有獨到之處。具有豐富的臨床診治經驗。

CHAPTER 1  很多疾病都是由虛、實、寒、熱導致的
  虛、實、寒、熱都是什麼，有什麼特點
    虛
    實
    寒
    熱(火)
  虛、實、寒、熱總是互為因果，互相利用
  身體出現虛、實、寒、熱了，該怎麼辦
    虛要補
    實要瀉
    寒要祛
    熱要清
CHAPTER 2  虛要補：如何把身體虧掉的陰陽氣血補回來
  陽虛的人如何扶陽
    你為什麼會陽虛
    食療內調：這麼吃最養陽
    中醫外治：這麼做最養陽
    生活細節：這麼養陽氣足
  陰虛的人如何滋陰
    你為什麼會陰虛
    食療內調：這麼吃最滋陰
    中醫外治：這麼做最滋陰
    生活細節：這麼養最滋陰
  氣虛的人如何補氣
    你為什麼會氣虛
    食療內調：這麼吃最補氣
    中醫外治：這麼做最補氣
    生活細節：這麼養氣不虧
  血虛的人如何養血
    你為什麼會血虛
    食療內調：這麼做血充足
    中醫外治：這麼做最養血
    生活細節：這麼養血不虧
  兩虛的人要怎麼補
    氣陰兩虛怎麼調
    陰陽兩虛怎麼調
    氣血兩虛怎麼調
CHAPTER 3  實要瀉：外實、內實治法大不同
CHAPTER 4  寒靠祛：寒邪祛除病不生
CHAPTER 5  熱要清：內熱、外熱分別怎麼清
CHAPTER 6  虛、實、寒、熱所致常見病的自我調養

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