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老爸評測(你的健康呵護指南)

作者：老爸評測|責編:李龍姣
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559450654

出版日期：2020/10/01
裝幀：平裝
頁數：233

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    喝白粥可以養胃？
    蘆薈膠真是萬能的？
    為什麼說膠原蛋白無法直接被人體吸收？
    2元的維生素C和100元的維生素C，差別大嗎？
    你以為的「常識」，真是正確的嗎？
    這是一部與我們每個人的生活息息相關的健康小百科，從臉上塗的、嘴裡吃的，再到家裡用，每一個健康小知識的背後，都有大量經過實驗檢測的數據作為支撐。
    本書將幫助我們破除有害健康且流傳甚廣的謠言，開啟自己與家人的優質新生活。

作者介紹

老爸評測|責編:李龍姣
老爸評測，全網5000萬人喜愛的評測科普團隊，由曾就職于浙江出入境檢驗檢疫局的杭州市民魏文鋒發起，致力於向全網輸出專業優質的內容，現已發布原創科普文章千余篇，評測品類超300種。老爸評測希望以通俗易懂的方式，解釋看似深奧的科學問題，實現「讓天下老百姓過上安全放心生活」的使命。

第一部分  食品，安全才是王道
  01  1:1:1真的是「黃金比例」？
  02  補鐵佳品？這個常見的綠葉蔬菜，大家對它都有誤解
  03  牛奶不得不說的7個秘密，全在這裡！
  04  雞蛋膽固醇那麼多，每天到底該吃幾個？
  05  白粥不僅不養胃，長期喝反而傷胃！
  06  吃1個烤雞翅=抽6只香煙？燒烤到底致癌嗎？
  07  媽媽說：吃橄欖油身體倍兒棒吃嘛嘛香！真的嗎？
  08  腹瀉和便秘時吃的可不是同一種益生菌！選錯了吃再多也沒用！
  09  每天吃兩個蘋果，可降低膽固醇？
  10  顛覆認知！這才是這款「垃圾食品」的正確吃法！
  11  貧血 = 補鐵？如何科學地補鐵
  12  這個大家搖頭拒絕吃的食物，其實殺菌又抗癌？
  13  這些食物發芽也沒毒，別再傻傻扔掉了！
  14  別再繼續了，這樣吃水果，是減不了肥的！
  15  過期食品能不能吃？
第二部分  美妝，用對了才美
  01  頭髮毛躁、乾枯、分叉，可能是因為你不懂這些！
  02  你想知道的防曬知識都在這裡！
  03  化妝品里的防腐劑很可怕？聊聊那些被誤解的防腐劑
  04  面膜敷不對，銀子全白費——關於面膜的那點事兒
  05  膠原蛋白
  06  先天敏感肌？別鬧了！
  07  想要變白，得先了解這個！
  08  抗老指南來了，快上車！
  09  護膚品一用就「搓泥」，是買到假貨了？
  10  這個美白神器里住著一個 200 歲的風險物
  11  蘆薈膠真的是萬能護膚品嗎？
  12  隔離霜到底隔離了什麼？
  13  這些導致我長痘的玩意兒，快走開！
第三部分  居家，活出品質感
  01  從擦船工具變成廚房清潔神器，大多數人卻忽視了它的毒性
  02  有熒光的不一定有害，沒有熒光的也未必無害
  03  你還在吃碘鹽嗎？
  04  相比普通榨汁機，破壁機真能帶來更高的營養價值？
  05  枕頭，可不僅僅是用來枕「頭」的！
  06  果汁飲料、鮮榨果汁、100%純果汁都不如它好！
  07  蚝油這個常見調味品，實測顛覆認知，用錯影響健康！
第四部分  常識，身體知道答案
  01  「酸鹼體質理論」為什麼不靠譜
  02  喝酒臉紅是酒量好？什麼樣才算喝多了？
  03  每天要喝 8 杯水真的可信嗎？
  04  微塑料循環，最後竟循環到我們肚子里？
  05  3塊5和98塊的維生素C沒區別？區別大了
  06  最近被炒得火熱的HPV 疫苗，打還是不打？
  07  為什麼近視？原來不是你想的那樣！
  08  想減肥？想運動？在此之前必須要先重視「它」！
  09  與蚊子的持久戰，你需要知道這些
  10  牛油果真的那麼牛嗎？
後記

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