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跑步科學(優化跑者運動表現的技術體能營養和康復指導)(精)

  • 作者：編者:(英)約翰·布魯爾|責編:寇佳音|譯者:王雄//閆琪
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115542182
  • 出版日期：2020/10/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：190
人民幣：RMB 128 元      售價：元
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內容大鋼
    《跑步科學(優化跑者運動表現的技術體能營養和康復指導)(精)》是全面展現跑步運動科學知識與運動表現提升的專業指導書。全書從跑者的身體、完美的動作、補劑與補水、跑步心理學、訓練與比賽、跑步裝備和跑步損傷預防與對策等方面詳細介紹了跑步運動所涉及的科學知識與技術應用。通過科學圖表與數據分析，將優化跑步運動表現的重要方面——技術、體能、營養和康復進行了細緻的講解。《跑步科學：優化跑者運動表現的技術、體能、營養和康復指導》還重點介紹了跑步訓練與比賽的方法，旨在幫助教練、運動員及廣大跑者形成科學的訓練體系，有效地提升跑步運動表現。
作者介紹
編者:(英)約翰·布魯爾|責編:寇佳音|譯者:王雄//閆琪
目錄
引言
第一章 跑者的身體
約翰·布魯爾（John Brewer）
第二章 完美的動作
伊恩·弗萊徹（Iain Fletcher） 勞拉·哈拉蘭博斯（Laura Charalambous）
第三章 補劑與補水
鮑勃·默里（Bob Murray） 丹尼爾·克雷格黑德（Daniel Craighead）
第四章 跑步心理學
安迪·萊恩（Andy Lane）
第五章 訓練與比賽
查爾斯·佩德拉（Charles Pedlar） 詹姆斯·厄爾（James Earle）
第六章 跑步裝備
保羅·拉金斯（Paul Larkins）
第七章 跑步損傷預防與對策
安娜·巴恩斯利（Anna Barnsley）
第八章 跑步問題的深入探討
約翰·布魯爾（John Brewer）
附錄
參考文獻
作者簡介
譯者簡介
原書致謝

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