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健康的身體有趣的靈魂(精)/瑜伽文庫

  • 作者：編者:王志成|責編:何朝霞//王瑩
  • 出版社：四川人民
  • ISBN：9787220118678
  • 出版日期：2020/08/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：308
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書分兩大部分。前一部分關注的是「身體」，后一部分關注的是「靈魂」。身體的健康是為了讓我們的靈魂臻達更高的境界，獲得真正的自由和喜樂。靈魂的成長依賴一具健康的身體。作者提出人的健康需要在身體和心靈上同步推進，才是真正可以實踐的身心健康之道。書稿語言流暢，可謂一部關於瑜伽文化的通俗讀本。
作者介紹
編者:王志成|責編:何朝霞//王瑩
    王志成，浙江大學教授、博士生導師，宗教學研究所所長，「瑜伽文庫」主編，浙江省老子研究會副會長，湖南衛視《中國有瑜伽》節目顧問、評委。研究和教學領域：瑜伽哲學、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理學，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈達瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一場冒險》《直抵瑜伽聖境》《九種奧義書》。
目錄
序言
上篇 健康的身體——阿育吠陀瑜伽初級篇
  引言
  第一章 認得對：從了解生命的體質開始
  第二章 活得對：調節生活方式的健康保護帶
  第三章 吃得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的飲食法
  第四章 練得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的瑜伽體位
  第五章 調得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的調息術
  第六章 想得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的冥想之道
  第七章 安得對：走向自我的真相
  第八章 療得對：常見問題的自我療愈
  結語
下篇 有趣的靈魂——瑜伽，生命管理術
  引言
  第一章 瑜伽
  第二章 解釋視角
  第三章 生命規劃「約束」
  第四章 本體「約束」
  第五章 認知「約束」
  第六章 外支實踐「約束」
  第七章 內支實踐「約束」
  第八章 生命管理——「約束」藝術
  結語
附錄：《瑜伽經》（全文）
參考文獻
後記

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