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腰痛防治超圖解/家庭健康常識

  • 作者：編者:(日)柳本繁//岡田英次朗|譯者:王玉英//張楠
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518073863
  • 出版日期：2020/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：146
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《腰痛防治超圖解/家庭健康常識》針對腰的疾病，以簡潔明了的語言進行詳細地說明，並提出預防運動障礙的方法。即使是年輕人也很容易出現腰部疼痛，本書對腰部的構造及產生疼痛的結構進行了詳細的說明，甚至是對疾病的實際狀態進行剖析說明。原本就容易出現疼痛的腰和膝蓋，椎間盤、軟骨等，隨著年齡的增加發生變形，就更容易增加疼痛的頻率，如果再惡化的話，日常生活就會變得困難。本圖書全彩圖解，以有趣的插畫形式寓教於樂，讓讀者有興趣學，學習過程輕鬆愉快。
作者介紹
編者:(日)柳本繁//岡田英次朗|譯者:王玉英//張楠
目錄
第1章  如果腰、膝蓋痛的話
  腰痛因何而起？了解一下腰的構造吧！
  ●支撐上半身的脊椎的構造
  ●掌管運動和知覺的脊髓的構造
  ●腰是身體的中樞
  膝蓋痛因何而起？了解一下膝蓋的構造吧！
  ●忍受大負荷與運動的膝蓋
  ●膝關節的構造
  大多數腰痛、膝蓋痛的原因
  ●兩個宿命的要因
  ●引起腰痛的危險因子
  ●引起膝蓋痛的危險因子
  感覺到腰痛了？
  ●疼痛的種類和部位檢查
  ●突發疼痛的處理方法
  感覺到膝蓋痛了？
  ●疼痛的種類和部位檢查
  ●突發疼痛的處理方法
  這種時候請去醫院
  ●到關節外科接受治療吧
  專欄  寢具的選擇方法
第2章  腰痛的原因與癥狀
  腰痛大致分為兩種
  ●急性腰痛與慢性腰痛
  急性腰痛
  ●不一定是腰扭傷
  慢性腰痛
  ●按原因分為四種
  主要疾病1  脊椎壓迫性骨折
  ●主要原因是骨質疏鬆症
  ●骨質疏鬆症的治療
  ●壓迫性骨折的治療
  主要疾病2  變形性脊椎症
  ●原因是脊椎老化
  ●變形性脊椎症的特徵及主要癥狀
  ●變形性脊椎症的治療方法
  主要疾病3  腰部椎管狹窄症
  ●主要原因是老化
  ●腰部椎管狹窄症的典型癥狀是間歇性跛行
  ●腰部椎管狹窄症的治療
  主要疾病4  椎間盤脫出
  ●椎間盤老化早
  ●椎間盤脫出的主要癥狀是從腰部向下肢擴散的疼痛
  ●椎間盤脫出的治療
  主要疾病5  腰痛症
  ●原因不明的腰痛的總稱
  主要疾病6  腰椎分離症、腰椎滑脫症
  ●原因是運動過度
  主要疾病7  變形性股關節病
  ●股關節疾病加上老化就發病

  主要疾病8  變性側彎症、后彎症
  ●隨著年齡增長脊柱彎曲
  這些疾病也會引起腰痛
  ●腰椎變性滑動症
  ●腰部椎間盤症
  ●肌筋膜性腰痛症
  專欄  整骨院與關節外科有何區別？
第3章  膝蓋痛的原因與癥狀
  膝蓋痛的原因分為四種
  ●最多的是變性
  探索引發膝蓋痛的機理
  ●引起膝蓋痛的機理
  ●膝蓋痛的性別、年齡段特徵
  主要疾病1  變形性膝關節症
  ●不能獨自站立的主要原因之一
  ●變形性膝關節症的發展過程
  ●變形性膝關節症的治療
  主要疾病2  關節風濕
  ●由免疫系統失調引起的
  ●關節風濕的發展過程
  ●關節風濕的治療
  這些疾病也會引起膝蓋痛
  ●特發性骨壞死
  ●半月板損傷
  ●運動過度
  專欄  任何時候都要用自己的腳行走運動障礙綜合征
第4章  腰痛、膝蓋痛的治療方法
  解除腰痛、膝蓋痛的治療方法
  ●保守療法和外科療法
  治療腰痛的手術
  ●椎間盤切除術
  ●減壓術
  ●脊椎固定術
  ●椎體形成術
  ●其他手術
  治療腰痛的葯
  ●適當用藥
  神經阻滯療法
  ●阻止疼痛的信息
  治療膝蓋痛的手術
  ●關節鏡下清除術
  ●高位脛骨切除術
  ●人工膝關節手術
  ●半月板切除術、半月板縫合術
  ●韌帶再建手術
  ●關節固定術
  ●膝蓋積水抽出
  治療膝蓋痛的葯
  ●關節內直接注入治療葯
  其他治療法

  ●保健品
  ●貼膏藥
  專欄  坐骨神經痛是什麼？
第5章  戰勝腰痛、膝蓋痛
  容易導致腰痛、膝蓋痛的生活習慣
  ●注意正確的姿勢
  靈活使用輔助物品
  ●按照用途做好選擇
  運動療法
  ●腰痛體操預防複發
  ●膝蓋痛體操提高走路機能
  ●原地動力訓練塑造健康身體
  ●鍛煉腰腿的有氧運動
  在家就能做的按摩法
  ●加熱患處很有效
  抵禦寒冷最適合的沐浴法
  ●在家就能做的簡單溫熱療法
  努力過戰勝腰痛、膝蓋痛的生活
  ●以不屈服於疼痛的強烈心情來克服

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